Pajzsmirigy

Őszintének kell lennem, és el kell mondanom, hogy bár a sok étrendi változás, amelyet a pajzsmirigy alulműködés kávé egészségének javítása érdekében tettem, nehéz volt, a kávé elhagyása volt a legnagyobb kihívás. Gyakran mondják, hogy az a változás, aminek a legjobban ellenállunk, az a változás, amelyre a testünknek leginkább szüksége van.

Ha szívesebben lemondott bármiről, hogy megőrizze a kávéját, akkor egyenrangú lenne a körülötted lévő emberek többségével.

Ha lépéseket tesz a glutén, a tejtermék, vagy a cukor eltávolításáról az étrendből, akkor szellőnek érezheti magát ahhoz képest, hogy lemondott a kávéról. Azonban, mint bármi más miatt, amiben olyan jól érezzük magunkat, a java rögzítésének van egy másik oldala is, és tudnia kell róla.

Ha 2 hétig le kellene mondania a kávéról vagy az internetről, melyiket választaná? Mit szólnál a kávéhoz, vagy a mozgásról 2 hétig? Ha szereted a kávét és nem tudsz élni nélküle, akkor ez a cikk nem fog jól állni, mert túl sok koffein pajzsmirigy túlműködés kávé okozhat. És ez rendben van? Az én feladatom az, hogy segítsek meglátni az igazságot. Valójában, ha azt tapasztalja, hogy elutasítja, ezt nevezhetjük tagadásnak.

Mert az a változás, amelynek a legjobban ellenállunk, az a változás, amelyre a legnagyobb szükségünk van.