| Találatok száma: 73 üzenet |
|
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
8.  Elküldve:
2005-04-22 08:53:26 |
[51.] |
Alexigo!
Hallgass Atelára, ő most van túl rajta. A kávé gondolom az emésztéshez szükséges, véleményem szerint próbáld meg első nap kevés tejjel, aztán annyi tejet rakj bele amennyit akarsz. Én is nagy tejeskávés vagyok, és nem szeretem feketén. De a cél érdekében mindent 
|
| |
|
|
[előzmény: (6) alexigo, 2005-04-22 07:53:53]
|
|
Kezdő  |
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
| 126. Elküldve:
2005-04-21 18:01:47 |
[52.] |
Szia E. !
Én novemberben csináltam meg, 10 kilót fogytam a 2 hét alatt, utána figyeltem a kajára, és egy dekát sem híztam vissza. Csináltunk topicot, két hetes diéta címén, a diéta leírásával kezdődik.
|
| |
|
|
[előzmény: (125) E., 2005-04-21 17:33:55]
|
|
| Kezdő |
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
| 5. Elküldve:
2005-04-18 07:31:31 |
[53.] |
Szia Atela!
Én ma kezdem, eddig különböző kifogásnak mondható dolgok jöttek össze  Mint pl egy havibaj, és ilyenkor édességzabába esem. De MA, elkezdtem, és tuti menni fog. 67 kilóról kezdem, remélem vasárnap már csak 63 leszek, és a második hét végére pedig csak 60, vagy 59.
És utána már csak egy kis izomfejlesztés, bőrfeszesítés, és irány a bikini szezon  10 éve nem tudok bikinit hordani a kis (nagy ) hurkák miatt. Na de idén, a 10 éve dédelgetett álmom válik valóra.
Kívánom Neked és minden fogyni vágyónak, hogy hasonló sikereket érjen el, mint Te, vagy én
Kitartás, Nincs sok hátra.
Javaslatom, hogy amikor befejezted, még egy -két hétig figyelj oda a kajára, de egyél mindent, csak: Szénhidrátot csak délig, gyümölcsöt, teljeskiőrlésű lisztből készült dolgokat 15ig, és fehérjét töménytelen mennyiségben, zöldsalival, vagy magas víztartalmú zöldséggel 22ig.
A fehérjéket is nagyon jól össze lehet hozni, úgy, hogy fincsi legyen.
Pl egy tipp: sonkát szoktam megtölteni túróval, amit gazdagítok kis snidlinggel, és paprikával, sóval. És azt eszem vacsorára vagy puffasztott búzaszelettel, vagy pedig főtt tojással.
És fincsi 
Kitartás! Veled vagyok
|
| |
|
[válaszok erre: #6]
|
[előzmény: (4) atela, 2005-04-16 08:03:53]
|
|
| Kezdő |
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
| 3. Elküldve:
2005-04-06 09:15:26 |
[54.] |
Szia 
Nyitottam egyet, mert lehet hogy a 90 napos diéta hívei meglincselnek
Szóval sonka: szerintem mindegy milyet eszel, amit szeretsz. Én ettem minden létező fajtát, amit lehet kapni.
Tipp1: ha szereted az édességet (én megszállott vagyok) akkor jó ha elkezded szedni a biokrómot, sokat segít. Én azóta sem kívánom görcsösen az édességet.
Tipp2: ha az elején nagyon éhes vagy, délután nyugodt szívvel egyél meg 1db grapefruitot, vagy savanyú narancsot. Én is ezt csináltam, és nem lett katasztrófa
Sőt, én délután is ittam kávét, zsírszegény tejjel és édesítővel.
Szóval Atela, harcra fel, bizonyítsuk be, hogy két hét felér a kilencven nappal, és fél év múlva nem fogsz többet nyomni, mint amikpor a diétát elkezdted. Persze ehhez utána is oda kell figyelni, de mindent ehetsz, amit akarsz, csak a megfelelő időben.
Részletek a diéta végén
Üdv:
-szilvi-
|
| |
|
|
[előzmény: (2) atela, 2005-04-06 08:59:55]
|
|
| Kezdő |
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
| 111. Elküldve:
2005-04-05 23:14:13 |
[55.] |
Sok sikert!
|
| |
|
|
[előzmény: (110) E., 2005-04-05 21:25:08]
|
|
| Kezdő |
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
| 1. Elküldve:
2005-04-05 11:53:30 |
[56.] |
Az Élelmezéstudományi Intézet diétája
Alapszabály: semmi cukor és alkohol, kevés olaj.
A diéta egy hétig tart, utána azonnal meg kell ismételni. Aki pontosan betartja az étrendet és nem követ el semmi bűnt - a legkissebb kivétel is katasztrófa -, két hét alatt kilenc kilót fogyhat. Az ebédert a vacsorával megcserélni nem szabad.
Szervezetében a kúra alatt anyagcsereváltozás áll be, egy évig nem fog visszahízni.
Hétfőn vagy szerdán kell kezdeni.
Steak : grillezett vagy kevés vízben párolt natúr hús, pici só
Saláta: vegyes zöldség (pl. paradicsom , paprika, uborka is lehet)
Zöld saláta: fejes saláta
1. nap : Reggeli: feketekávé
Ebéd: 2 db keménytojás, spenót kevés rántással
Vacsora: 1 nagy steak, zöld saláta, párolt zeller
2. nap : Reggeli: feketekávé kis tejjel, 1 szelet kétszersült
Ebéd: 1 steak, zöldsaláta, nyers gyümölcs
Vacsora: főtt sonka, bármennyi
3. nap : Reggeli: feketekávé tejjel, 1 szelet kétszersült
Ebéd: 1 főtt tojás, zöldsaláta, paradicsom
Vacsora: 20 dkg főtt sonka és saláta
4. nap : Reggeli: feketekávé tejjel, 1 szelet kétszersült
Ebéd: 1 főtt tojás, nyers vagy párolt káposzat, 15 dkg sajt
Vacsora: sima kefír vagy joghurt és gyümölcs
5. nap : Reggeli: feketekávé tejjel, reszelt sárgarépa, citrom
Ebéd: dinsztelt hal, paradicsom
Vacsora: 1 steak, zöldsaláta
6. nap : Reggeli: feketekávé tejjel, 1 szelet kétszersült
Ebéd: fél grillcsirke salátával
Vacsora: 1 főtt tojás, sárgarépa
7. nap : Reggeli: citromos tea cukor nélkül
Ebéd: gyümölcs
Vacsora: Annyit egyen amennyit akar és amit szeret!
|
| |
|
[válaszok erre: #2 #69]
|
(TÉMANYITÓ)
|
|
| Kezdő |
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
| 107. Elküldve:
2005-04-05 07:40:47 |
[57.] |
Szia Timcsi!
Ezzel a diétával csak annyit fogysz amennyit a szervezeted enged. Hirtelen sokat nem, de látványosan. Az egyik barátnőmnek 9 kiló feleslege volt, viszont csak 7 kilót fogyott, de ez is jó. Valamennyi tartalékra szüksége van a szervezetnek, így azt megtartja magának. Én is a maradék 7 kilóból szerintem most csak 4et fogok tudni fogyni, a többi mozgással koordinálható. Püben megy a diéta, így 1szerűbb, mint maiben.
És tényleg nem jön vissza.
Mondjuk én odafigyelek a kaják időpontbeli fogyasztására, azóta is, de elég sokszor bűnbe esek , de így sem jött vissza.
Viszont a lányok ne felejtsék el azt sem, hogy a havi ciklus alatt a test tömege 2-3 kilóval megnő, mivel a szervezet tartalékolja a vizet. Ilyenkor tessék nem megijedni
Mindenkinek: a diéta alatt célszerű szénsavmentes ásványvizet fogyasztani, minimum 1.5-2 litert naponta. Segíti a méreganyagok távozását.
üdv:
-szilvi-
|
| |
|
|
[előzmény: (106) ...Timcsi, 2005-04-04 22:34:24]
|
|
| Kezdő |
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
| 103. Elküldve:
2005-04-04 18:20:59 |
[58.] |
Szimi!
Írj egy PÜt, vagy add meg a mail címed, mert így nem tudom átküldeni Neked!
|
| |
|
| Kezdő |
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
| 102. Elküldve:
2005-04-04 18:06:50 |
[59.] |
Atela!
Minden diétát nehéz elkezdeni. a négynaposat, 14 naposat, hát még a 90 naposat. Én úgy gondolom, hogy először a fejben kell rendet tenni, vagy kell elnnie egy célnak, ami segít. Nekem ez egy műtét volt, mert majd 30 kiló felesleggel nem műtöttek volna meg. És megsúgom halkan, hogy az utolsó 4 hétben kezdtem el fogyózni, addig csak tornáztam, nem túl nagy eredménnyel.[/size] És 15 kiló ment le a 4 hét alatt.
Üdv: -szilvi-
|
| |
|
[válaszok erre: #106]
|
[előzmény: (97) atela, 2005-04-04 08:50:08]
|
|
| Kezdő |
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
| 101. Elküldve:
2005-04-04 18:01:55 |
[60.] |
Sziasztok!
Ment mindenkinek a diéta.
Sok sikert hozzá, és ha már itt tartunk, most szerdán még a holdállás is kedvez a diétának, lehet, hogy még a 7 kilóért én is harcba szállok veletek
Csak akkor új topicot kell nyitnunk, ami két hetes diéta címmel bír.
Szóval fel a fejjel, semmi sem lehetetlen, eddig én is azt hittem reménytelen eset vagyok. De ma már tud sütni a nap nekem is, és nem izzadok 30 kilónyi zsírtól.
Ha nekem sikerült Neked is fog
|
| |
|
[válaszok erre: #113]
|
[előzmény: (100) Chiana, 2005-04-04 17:55:34]
|
|
| Kezdő |
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
| 96. Elküldve:
2005-04-04 08:28:31 |
[61.] |
Sziasztok!
Bocsi, hogy csak így idepofátlankodok ismeretlenül!
Nekem személyes tapasztalatom ugyan nincs a 90 napos diétával, csak közvetett. A sógorom barátnője is ezt alkalmazta jó párszor, ugyan lement a kívánt mennyiségű zsír, de a diéta abbahagyása után 1.5xese vissza is jött. Tiszta jojo effektus.
Én 3 hónap alatt fogytam el 20 kilót, de nem ezzel a módszerrel, mióta befejeztem a diétát és az Update szerint eszem egy deka nem jött vissza. Van egy kéthetes diéta, ami az anyagcserét változtatja meg, kemény, de hatásos. Ezzel lement hirtelen 10 kiló, utána az Update 1es kóduakat ettem csak 2 hónapig, és leolvadt a másik 10 is. Még van 7 kiló amit le kell adnom, de ez is szép lassan lecsorog. Ja, a 2 hetes diéta alatt nem tornáztam, mert nem volt hozzá erőm, de utána heti 3-4 alkalommal. És ezt folyamatosan csinálni kell.
Ha valakit érdekel a diéta, mailben elküldöm szívesen, ha ad egy címet.
Mindenkinek sok sikert és sok kitartást.
Nem lehetetlen, én is megcsináltam
Üdv: -szilvi-
|
| |
|
[válaszok erre: #97 #98]
|
[előzmény: (93) atela, 2005-04-03 17:09:54]
|
|
| Kezdő |
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
| 5616. Elküldve:
2005-04-01 09:31:27 |
[62.] |
A lakótelep ahol a kiskutyát látták, Gödöllőn van.
Ha tudtok valakit a környékről aki be tudná ideiglenesen fogadni, nagyon jó lenne, mert a Lányzó aki látta, lakótelepi lakásban lakik, és van már kutyája. Előre is köszönjük a segítséget.
|
| |
|
|
[előzmény: (5610) zizzancs, 2005-04-01 08:37:06]
|
|
| Kezdő |
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
| 5610. Elküldve:
2005-04-01 08:37:06 |
[63.] |
Bemásolva goldis topicból:
Tegnap délután, és ma reggel is láttam a lakótelepünkön egy kölyökkutyát.
Szerintem labi (vagy talán inkább labi keverék), zsemleszínű, helyes kiskutya, kb 8-9 hetes lehet.
Ma megpróbálom lefotózni, és esetleg befogni, csak nem nagyon tudom hova tenni (ekkora kutyára lehet már advantixot tenni??? jól tudom hogy az bolhára is jó, nemcsak kullancsra, ugye??).
De azért megpróbálom rendberakni, és bolhátlanítani.
Ha esetleg valaki befogadná az nagyon jó lenne (akár ideiglenesen is), mert a telepen lakik egy család, ahol a két kisgyerek nyúzta szegény kutyát tegnap délután. Hiába szóltam rájuk, csak kiröhögtek (voltak kb 4-5 évesek), majd felrobbantam mérgemben
Hogy hol van ez a ltp, megpróbálom kideríteni.
|
| |
|
[válaszok erre: #5616]
|
|
|
| Kezdő |
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
| 5349. Elküldve:
2005-03-26 09:02:40 |
[64.] |
Kavics27!!
Soha ne add fel. Nekünk is voltak reménytelennek tűnő napjaink, de mindig jött egy újabb talált kutyus, aki bebizonyította, hogy van remény.
Kitartás, Suzi is elő fog kerülni, és ez nem a szépségén múlik, hidd el.
Attól függetlenül, hogy Lili előkerült, mi is intenzíven keressük továbbra is az elkóborolt kutyusokat, ha bárkinek segítségre van szüksége, nyugodtan forduljatok hozzánk is, amiben tudunk, segítünk.
Üdv:
Zizzancs és Gomez52
|
| |
|
|
[előzmény: (5348) kavics27, 2005-03-26 08:26:41]
|
|
| Kezdő |
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
| 5486. Elküldve:
2005-03-26 08:58:16 |
[65.] |
 Gratulálunk, és sok boldog közös évet Nektek!
|
| |
|
|
[előzmény: (5485) K.Tünde, 2005-03-25 19:41:22]
|
|
| Kezdő |
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
| 5435. Elküldve:
2005-03-23 10:56:10 |
[66.] |
Lvica!
Tündéri ez a kutyus, remélem mielőbb lesz gazdija. Ha a saját házunkban laknánk már mennék is érte, de sajnos a tulaj az egy kutyánkat is nehezen tolerálja a három gyerekünk mellett. Akár Andinál köt ki, akár másnál, légyszíves írj majd róla, izgulok, hogy jó sora legyen a jövőben.
És mi még mindig keressük Lilit, a golden kiskutyánkat, aki január 9-én veszett el Érden. Akkor 4 hónapos volt, ma már fél éves nagylány. Aznap este a Vincellér utca környékén látták, de sajnos nem tudták befogni. 
Azóta akár Törökbálintra, vagy Budaörsre is eljuthatott, aki hall, vagy tud róla valamit, kérem jelezze Gomez52-nek, vagy nekem. Kép Gomez52 honlapján található!
Mindenkinek köszönjük a segítségét.
Üdv
-szilvi-
|
| |
|
|
[előzmény: (5434) Lvica, 2005-03-23 06:34:33]
|
|
| Kezdő |
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
| 4739. Elküldve:
2005-02-19 12:50:19 |
[67.] |
Most hívtak, hogy Újpesten az Árpád út Pozsonyi út kereszteződésénél láttak egy ír szetter kan kutyust nyakörvvel, kék bilétával.
|
| |
|
[válaszok erre: #4742]
|
|
|
| Kezdő |
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
| 4731. Elküldve:
2005-02-19 10:28:31 |
[68.] |
Sziasztok! Most telefonált Gomez, Budafokon a Savoya Parkban kóborol egy fajtatisztának tűnő kan németjuhász. Kora kb. 2-3 év. Napok óta kóborolhat, mert bundája koszos, ápolatlan. Nyakában barna nyakörv van.
Tud róla valaki?
Üdv. Szilvi
|
| |
|
| Kezdő |
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
| 4712. Elküldve:
2005-02-19 10:28:01 |
[69.] |
Sziasztok! Most telefonált Gomez, Budafokon a Savoya Parkban kóborol egy fajtatisztának tűnő kan németjuhász. Kora kb. 2-3 év. Napok óta kóborolhat, mert bundája koszos, ápolatlan. Nyakában barna nyakörv van.
Tud róla valaki?
Üdv. Szilvi
|
| |
|
| Kezdő |
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
| 4457. Elküldve:
2005-02-09 17:09:59 |
[70.] |
Gabi! szerintem nézd meg lszi gomez52 írását a talált kutyáknál 4391, mert szerintem ezt a kutyát láttad, nem Julkáét. Ő nálunk lakott egy pár napig és a jobb hátsó lábára sántít, ha jól emlékszem. És őt látta Julka, de sajnos nem az övé. Üdv Zizi
|
| |
|
[válaszok erre: #4459 #4473]
|
[előzmény: (4451) Gabi04, 2005-02-09 15:17:00]
|
|
| Kezdő |
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
| 4128. Elküldve:
2005-01-26 18:40:49 |
[71.] |
Expressből másolva:
BENJI gazdát keres - Találtunk egy kb.1,5-2 éves fiú kutyust.Középtermetű (kb.25 kg).Rendkivül barátságos, játékos, ragaszkodó. Jelenleg lakásban van, bármikor elvihető. Csak az jelentkezzen, aki viszonozni tudja végtelen ragaszkodását és szeretetét, mert idáig nem volt szerencséje a gazdikkal.
Divinyi Márta 06/70/2342711
|
| |
|
| Kezdő |
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
| 3997. Elküldve:
2005-01-24 22:32:07 |
[72.] |
Most, hogy ilyen szomorú ügy kapcsán én is hozzászóltam a fórumhoz, üdvözlök mindenkit. gomez52 párja vagyok, és ezúton is szeretném megköszönni mindenkinek a segítségét Lili kutyunk ügyében. Már nagyon-nagyon hiányzik, és szeretnénk ha mielőbb hazajönne. Még nagyon reménykedünk. Még1x köszönünk mindent,
|
| |
|
| Kezdő |
|
zizzancs
Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73
|
| 3996. Elküldve:
2005-01-24 22:28:43 |
[73.] |
Steveke! Őszinte részvétem.
|
| |
|
| Kezdő |
|
|
