Regisztrál :: Profil :: Beállítás :: Tagok :: Szavazógép :: Csoportok :: Segítség Vissza :: Főoldal 
 Hozzászólások: 9453957/21 Témák: 18941 Tagok: 112571 Legújabb tag: HenryWatson Online: (88/2
 Név: Jelszó:  Eltárol  Elfelejtette jelszavát?
    / 3 
Lista: 
Kép:
Smile:
  
 

Hogyan szoktatok le a cigiről?

(üzenet: 51, Egészség)
 

agroboy



Tagság: 2005-10-11 07:58:50
Tagszám: #22725
Hozzászólások: 14
27. Elküldve: 2006-01-04 10:23:14,

Hogyan szoktatok le a cigiről?

[26.]

A könyv tényleg nagyon jó, nekem is segített!!! Ajánlom mindenkinek!
[válaszok erre: #28]
Zöldfülű
agroboy adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


Prue



Tagság: 2005-03-28 18:01:04
Tagszám: #17188
Hozzászólások: 600
26. Elküldve: 2006-01-03 11:21:25,

Hogyan szoktatok le a cigiről?

[27.]

Én megértem, hogy ez is egy üzlet, de nekem minden rokonom, ismerősöm a Leszokni a dohányzásról nemis olyan nehéz című könyvvel tette le. (Kivéve apám, aki legalább 40 év után egyszer csak letette.) Persze a könyvet nem kínlódva és erőlködve kell olvasni, hanem cigivel a szájban, és próbálni megérteni, mit mond. Lehet, hogy nem megy elsőre. Volt ilyen eset. Akkor majd egyszer később újra próbálkozni. Aztán ha végigbagózta az ember az olvasást, akkor leteszi a könyvet. És sokszor a cigit is. Kínok nélkül...
Mert ha a kismamára gondolunk, aki megtudja, hogy terhes és ezért szokik le, akkor látható, hogy az elvonási tünetek igazából nem jelentkeznek. Aztán mikor letelik a bizonyos 9 hónap, 1 év, esetleg kettő, amennyi időre letette, akkor eszébe jut ismét, és újra kezdi. Pedig már nincs semmi a szervezetében. Úgyhogy nem a függés és az elvonási tünetek hozzák vissza - mint ahogy nem is azok vitték el...
[előzmény: (25) www.akciosbolt.hu, 2006-01-02 14:41:39]
Törzstag
Prue adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


agroboy



Tagság: 2005-10-11 07:58:50
Tagszám: #22725
Hozzászólások: 14
24. Elküldve: 2006-01-01 20:37:34,

Hogyan szoktatok le a cigiről?

[28.]

Boldog füstmentes új évet kívánok mindenkinek, még az újjévi fogadalmasoknak is!
Zöldfülű
agroboy adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


agroboy



Tagság: 2005-10-11 07:58:50
Tagszám: #22725
Hozzászólások: 14
23. Elküldve: 2005-12-22 07:53:23,

Hogyan szoktatok le a cigiről?

[29.]

Nahh jómagam 16 év masszív dohányzás után tartok itt:
Dohányzásmentes idő: 0 év, 1 hónap, 11 nap, 13 óra, 44 perc, 29 másodperc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 831 db.
Az így megspórolt költség: 18282 Ft

Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 0.83 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 2 gramm nikotin,
és nem mérgezte magát 5 gramm kátránnyal és 4 gramm szénmonoxiddal.
Szoval most már sokkal könnyebb, mint az elején, de minden képpen megéri. Őszinte leszek és azokat is megértem, akik visszaszoknak a bagóra, tény hogy nem egyszerű, de nem azért mert nehéz leszokni róla, hanem azért. mert rosszul áltam eddig neki.
Amíg dohányoztam nem tudtam, hogy milyen büdös az ember szája....
Már csak ezért is megéri.... icon2.gif
Zöldfülű
agroboy adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


bjuza



Tagság: 2005-12-07 17:00:24
Tagszám: #24406
Hozzászólások: 5
22. Elküldve: 2005-12-20 10:47:01,

Hogyan szoktatok le a cigiről?

[30.]

Hi mindenkinek: ki rabja a ciginek, de próbál megszabadulni tőle, ki nem akar de néha bekapcsolódik az itt elhagzottakhoz, ki sosem dohányzott és azoknak, akik már megszabadultak a bűzrudacskától!
Egy hónappal ezelőtt szívtam utoljára cigit.Most sorolhatnám, hogy mennyre jó, meghogy fittebb lettem, tele vagyok energiával, érzem az ízeket és illatokat....Tény, hogy sok jó és még annál is több érv szól amellett, hogy jobb az élet dohányzásmentesen!!!
Azt hiszem az jobb lesz, ha maradok (persze csak egyenlőre) a topic témájánál:Ki hogyan tette le?
1998 óta dohányzom, eleinte nem tudtam/nem érdekelt , hogy milyen következményei lehetnek e szenvedélynek, csak szívtam, azt hittem ez igy jó nekem....
kettő évvel ezelőtt jöttem rá, hogy erősen rászoktam erre a szarra...dohányos lettem.erős dohányos.vele keltem, vele feküdtem, mindenhova magammal vittem,egyszerüen ő lett a legjobb barátom, ő mindig velem volt joban rosszban..
Na ekkor határoztam el, hogy nem kell ez nekem, meglennék én nélküle is.Eldöntöttem, hogy leteszem.Kettő éven keresztül minden reggel megvettem az utolsó doboz cigit...
néhány héttel ezelőtt jöttem rá, hogy nem elég eldönteni, hogy abbahagyom, akarat is kell hozzá , de ebből nagyon sok,ezt asszem sikerült összegyűjteni, most tartok az egy hónapnál...
Hansúlyoznom kell, hogy nem nehéz , bárki megtudja csinálni, gyerekjáték, persze csak az eleje nehéz.Szerintem segít a sok gyümölcs fogyasztása, sport, valamint a rituálét(mert a dohányzás egy rituálé ám)helyettesíteni mással-teázás, rágózás...
Nincs olyan, hogy még egy uccsó, na még egy utolsó, le kell teni és kész

Sok sikert minden leszokni vágyó arcnak!
bjuza icon32.gif
Zöldfülű
bjuza adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


bjuza



Tagság: 2005-12-07 17:00:24
Tagszám: #24406
Hozzászólások: 5
21. Elküldve: 2005-12-20 10:20:28,

Hogyan szoktatok le a cigiről?

[31.]

ja, raktam.De akkor még nem olvastam el az elehjétől.
Jolvan , vágom, mire gondoltál.Próbálok segíteni, hogy mégis legyen miért lennie e fórumnak, legyünk többen!
[előzmény: (19) agroboy, 2005-12-19 07:25:33]
Zöldfülű
bjuza adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


agroboy



Tagság: 2005-10-11 07:58:50
Tagszám: #22725
Hozzászólások: 14
20. Elküldve: 2005-12-19 07:27:20,

Hogyan szoktatok le a cigiről?

[32.]

nem, a külső segitségre a társad, családod segítségét értettem.
[előzmény: (18) gingere, 2005-12-18 22:25:36]
Zöldfülű
agroboy adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


agroboy



Tagság: 2005-10-11 07:58:50
Tagszám: #22725
Hozzászólások: 14
19. Elküldve: 2005-12-19 07:25:33,

Hogyan szoktatok le a cigiről?

[33.]

bjuza: igen ebben igazad van, de nem tehetek róla hogy vagy nagyon kevesen vagyunk akik le kívánunk szokni, vagy egyszerűen nem szeretnek beszélgetni az emberek erről a témáról,pedig szerintem így sokkal könnyebb.
egyébként azt hiszem te is raktál be kalkulációt icon32.gif
[válaszok erre: #21] [előzmény: (17) bjuza, 2005-12-18 20:47:35]
Zöldfülű
agroboy adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


gingere



Tagság: 2005-08-29 08:41:13
Tagszám: #21489
Hozzászólások: 1160
18. Elküldve: 2005-12-18 22:25:36,

Hogyan szoktatok le a cigiről?

[34.]

icon50.gif

külső segítség pl. tapasz, rágó, rézlemezes vagy akkupunktúrás kezelésre gondolsz?





Ginger-Lak
[válaszok erre: #20] [előzmény: (14) agroboy, 2005-12-14 11:17:33]
Kiváló dolgozó
gingere adatlapja Privát üzenet küldése WWW oldal Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


bjuza



Tagság: 2005-12-07 17:00:24
Tagszám: #24406
Hozzászólások: 5
17. Elküldve: 2005-12-18 20:47:35,

Hogyan szoktatok le a cigiről?

[35.]

Nem nagyon értem!
A topic:Ki-hogyan szokott le a cigiről.
1.h.sz.:agroboy:"Szóval indítok egy topicot azoknak, akik le szeretnének szokni, vagy most vannak leszokó félben. talán tudunk egymásnak segítséget nyújtani.
Jómagam: "
Ezután a topic létrehozójától mást nem látunk csak amit a kalkulátor kidob, miután megadjuk az adatokat.kivéve néhány, de az sem az elején... na de mindegy...

[válaszok erre: #19]
Zöldfülű
bjuza adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


agroboy



Tagság: 2005-10-11 07:58:50
Tagszám: #22725
Hozzászólások: 14
16. Elküldve: 2005-12-17 13:09:01,

Hogyan szoktatok le a cigiről?

[36.]

Dohányzásmentes idő: 0 év, 1 hónap, 6 nap, 19 óra, 6 perc, 23 másodperc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 736 db.
Az így megspórolt költség: 16192 Ft

Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 0.74 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 1 gramm nikotin,
és nem mérgezte magát 4 gramm kátránnyal és 4 gramm szénmonoxiddal.
Zöldfülű
agroboy adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


bjuza



Tagság: 2005-12-07 17:00:24
Tagszám: #24406
Hozzászólások: 5
15. Elküldve: 2005-12-15 17:28:22,

Hogyan szoktatok le a cigiről?

[37.]

Hi!
Dohányzásmentes idő: 0 év, 0 hónap, 26 nap, 13 óra, 27 perc, 3 másodperc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 584 db.
Az így megspórolt költség: 13432 Ft

Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 0.58 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 1 gramm nikotin,
és nem mérgezte magát 4 gramm kátránnyal és 3 gramm szénmonoxiddal.
Mindenkinek sok sikert!
néha gyertek ide is: triplawpöttycigistoppöttyuwpöttyhu
Mindenkinek sok jót
Zöldfülű
bjuza adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


agroboy



Tagság: 2005-10-11 07:58:50
Tagszám: #22725
Hozzászólások: 14
14. Elküldve: 2005-12-14 11:17:33,

Hogyan szoktatok le a cigiről?

[38.]

ha csökkented, azzal nem érsz el semmit, mert ezálltal csak azt várod hogy mikor gyújts rá és így még jobban fog esni az, ami tulajdon képpen nem is esik jól...érdekes nem?
Szóval kell egy kis elhatározás, egy kis külső segítség és kész. + segítségként elolvastam a cigiről leszoktató könyvet (tényleg segít)
Nem mondom, hogy egyszerű, de ha rájössz hogy mit is csináltl évekig elborzadsz magadtól.
Ja és ne hidd hogy nem jut az eszembe naponta sokszor, de azt el nem tudom képzelni, hogy cigit rakjak a számba és összefüstöljem-bűzöljem magam csak szórakozás miatt. Már csak ez miatt is megéri kibirni...
Egyébként hihetetlen szagokat érzek, a bőröm nem büdös, most már fel tudok futni a harmadikra úgy hogy ne fulladjak meg, reggel nem köhögök stb.
Jó való igaz vannak egyéb következmények is....
[válaszok erre: #18]
Zöldfülű
agroboy adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


gingere



Tagság: 2005-08-29 08:41:13
Tagszám: #21489
Hozzászólások: 1160
13. Elküldve: 2005-12-14 10:46:23,

Hogyan szoktatok le a cigiről?

[39.]

itt lengetem a kalapom előtted icon21.gif

hogy bírtad rászánni magad?
én csak csökkenteném a icon33.gif , de eddig nem jött össze icon72.gif
[előzmény: (12) agroboy, 2005-12-14 08:28:11]
Kiváló dolgozó
gingere adatlapja Privát üzenet küldése WWW oldal Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


agroboy



Tagság: 2005-10-11 07:58:50
Tagszám: #22725
Hozzászólások: 14
12. Elküldve: 2005-12-14 08:28:11,

Hogyan szoktatok le a cigiről?

[40.]

Dohányzásmentes idő: 0 év, 1 hónap, 3 nap, 14 óra, 25 perc, 43 másodperc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 672 db.
Az így megspórolt költség: 14784 Ft

Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 0.67 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 1 gramm nikotin,
és nem mérgezte magát 4 gramm kátránnyal és 3 gramm szénmonoxiddal.
[válaszok erre: #13]
Zöldfülű
agroboy adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


agroboy



Tagság: 2005-10-11 07:58:50
Tagszám: #22725
Hozzászólások: 14
11. Elküldve: 2005-12-14 08:26:10,

Hogyan szoktatok le a cigiről?

[41.]

Nem tudom, hogy meg tudnám-e állni, ezt a rendszert!
Az biztos, hogy nagyon örülök, hogy leszoktam és most már hihetetlen számomra, hogy ekkora butaságot tudtam csinálni 16 éven keresztül.
[előzmény: (10) jakope, 2005-12-12 22:24:00]
Zöldfülű
agroboy adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


jakope



Tagság: 2005-12-12 22:16:30
Tagszám: #24570
Hozzászólások: 1
10. Elküldve: 2005-12-12 22:24:00,

Hogyan szoktatok le a cigiről?

[42.]

Már kb. 1,5 éve naponta csak 1 cigit füstölök. Mindig este, 1 pohár bor mellé.
/kivétel ha buli van, ami sajnos elég ritka/
Előtte sem szívtam 1o-15 szálnál többet, de vagy 15 évig.


Jakope
[válaszok erre: #11] [előzmény: (9) gingere, 2005-12-12 21:59:52]
Zöldfülű
jakope adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


gingere



Tagság: 2005-08-29 08:41:13
Tagszám: #21489
Hozzászólások: 1160
9. Elküldve: 2005-12-12 21:59:52,

Hogyan szoktatok le a cigiről?

[43.]

icon32.gif
szuper ! csak így tovább!
[válaszok erre: #10] [előzmény: (8) agroboy, 2005-12-11 19:30:48]
Kiváló dolgozó
gingere adatlapja Privát üzenet küldése WWW oldal Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


agroboy



Tagság: 2005-10-11 07:58:50
Tagszám: #22725
Hozzászólások: 14
8. Elküldve: 2005-12-11 19:30:48,

Hogyan szoktatok le a cigiről?

[44.]

Dohányzásmentes idő: 0 év, 1 hónap, 1 nap, 1 óra, 28 perc, 0 másodperc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 621 db.
Az így megspórolt költség: 13662 Ft

Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 0.62 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 1 gramm nikotin,
és nem mérgezte magát 4 gramm kátránnyal és 3 gramm szénmonoxiddal
[válaszok erre: #9]
Zöldfülű
agroboy adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


MOA



Tagság: 2004-05-25 16:45:49
Tagszám: #10647
Hozzászólások: 122
7. Elküldve: 2005-12-11 12:37:42,

Hogyan szoktatok le a cigiről?

[45.]


Milyen szerencse, hogy rá se szoktam a dohányzásra! icon32.gif
[előzmény: (6) agroboy, 2005-12-10 14:33:51]
Haladó
MOA adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése WWW oldal Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


agroboy



Tagság: 2005-10-11 07:58:50
Tagszám: #22725
Hozzászólások: 14
6. Elküldve: 2005-12-10 14:33:51,

Hogyan szoktatok le a cigiről?

[46.]

Dohányzásmentes idő: 0 év, 0 hónap, 29 nap, 20 óra, 31 perc, 28 másodperc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 597 db.
Az így megspórolt költség: 13134 Ft

Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 0.6 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 1 gramm nikotin,
és nem mérgezte magát 4 gramm kátránnyal és 3 gramm szénmonoxiddal.
[válaszok erre: #7]
Zöldfülű
agroboy adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


gingere



Tagság: 2005-08-29 08:41:13
Tagszám: #21489
Hozzászólások: 1160
5. Elküldve: 2005-12-07 19:31:09,

Hogyan szoktatok le a cigiről?

[47.]

icon50.gif icon2.gif kitartás !
[előzmény: (3) agroboy, 2005-12-03 20:17:29]
Kiváló dolgozó
gingere adatlapja Privát üzenet küldése WWW oldal Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


bjuza



Tagság: 2005-12-07 17:00:24
Tagszám: #24406
Hozzászólások: 5
4. Elküldve: 2005-12-07 17:07:27,

Hogyan szoktatok le a cigiről?

[48.]

Hi!
Ez igen!További sok sikert!
Ha gondolod, néha gyere ide is: triplawpöttycigistoppöttyuwpöttyhu
[előzmény: (3) agroboy, 2005-12-03 20:17:29]
Zöldfülű
bjuza adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


agroboy



Tagság: 2005-10-11 07:58:50
Tagszám: #22725
Hozzászólások: 14
3. Elküldve: 2005-12-03 20:17:29,

Hogyan szoktatok le a cigiről?

[49.]

megint eltelt egy nap!
Ma egész estig nem volt nagyon bajom azza, hogy nem cigizek, de most egy kicsit szenvedek. Azért se adom fel!
Dohányzásmentes idő: 0 év, 0 hónap, 23 nap, 2 óra, 14 perc, 1 másodperc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 462 db.
Az így megspórolt költség: 10164 Ft

Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 0.46 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 1 gramm nikotin,
és nem mérgezte magát 3 gramm kátránnyal és 2 gramm szénmonoxiddal.
[válaszok erre: #4 #5]
Zöldfülű
agroboy adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   


agroboy



Tagság: 2005-10-11 07:58:50
Tagszám: #22725
Hozzászólások: 14
2. Elküldve: 2005-12-02 15:23:05,

Hogyan szoktatok le a cigiről?

[50.]

Dohányzásmentes idő: 0 év, 0 hónap, 21 nap, 21 óra, 20 perc, 20 másodperc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 438 db.
Az így megspórolt költség: 9636 Ft

Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 0.44 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 1 gramm nikotin,
és nem mérgezte magát 3 gramm kátránnyal és 2 gramm szénmonoxiddal.
Szóval jelenleg itt tartok!
Zöldfülű
agroboy adatlapja Privát üzenet küldése Email küldése Felvétel a címjegyzékbe Felvétel tiltó listára Hozzászólások száma:   
 

Hogyan szoktatok le a cigiről?

(üzenet: 51, Egészség)
 
    / 3 
Lista: 
Kép:
Smile:
  

Új hozzászólás írása
  Név :   Jelszó :
  Mail :
  Üzenet:

 Betűszín:  Háttérszín:
 Árnyék:      Parázslás:
BBcode On/Off.    Betűméret:
Url/Kép autokonverzió On/Off.
Aláírás beszúrása
  Kép feltöltés: [Feltöltési max. file méret (byte): 20000]
    Írja be ide a képen látható biztonsági kódot:
Smiley kódok teljes listája
Az oldal 0.012786149978638 másodperc alatt generálódott.

  Cégadatok  |   Felhasználási feltételek  |   Adatvédelem  |   Általános Fórum Szabályzat  |   Segítség
  Netboard Bt. © 2001-2023. E-mail