/ 8

Lista:

Kép:

Smile:

90 napos diéta, amitől megváltozol

(üzenet: 186, Egészség)

turnaround

Tagság: 2003-05-03 00:00:00
Tagszám: #3558
Hozzászólások: 2

12. Elküldve: 2004-06-27 22:08:26, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[176.]
SZIASZTOK! A TÉMÁRÓL BŐVEBBEN A MINDMEGETTE.HU-n TUDTOK UTÁNANÉZNI! SAJNOS AZT KELL MONANOM MINDENKINEK, HOGY MŰKÖDIK. Én nagy diétaellenes, (nem ragozom) voltam, és vagyok is. Szeretném a figyelemetkbe ajánlani, hogy ez nem fogyókúra, hanem diéta. Ehhez is kell önfegyelem, nem is kevés, DE(!!!) ennek, sok baromsággal ellentétben van értelme, ami kilókban mérhető. Azaz nem mérhető :-) Szóval, minél előbb elkezded, annál előbb fogod a jótékony hatást érezni, amely a saját közérzeted, és környezeted véleményét egyértelműen, és határozottan pozitív irányba mozdítja el. Üdv, turnaround [email protected]

Zöldfülű

Cicamica

Tagság: 2004-04-17 19:30:55
Tagszám: #10057
Hozzászólások: 7

11. Elküldve: 2004-04-18 13:11:12, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[177.]
Sziasztok ! ma vagyok 2. napos és naon jól érzem magamat , igaz sokat kell pisilni , de azt hiszem meg fogja érni. Több szám hozzászólást olvastam el, sőt gyüjtöttem recepteket is és fergeteges eredmények születtek. 1 hónap alatt - 7 kg-ról számolnak ba, 1/2 1 -2 hónap alatt már 11 kg ! Azért az szupi !!!! Cicamicátok

Zöldfülű

Cicamica

Tagság: 2004-04-17 19:30:55
Tagszám: #10057
Hozzászólások: 7

10. Elküldve: 2004-04-17 19:45:44, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[178.]
nana ! nem szabad étcsokit enni, főőőőőőzőcsokit kell nem ugyanaz ! szerintem egy tábla bőven elég lesz Cicamicátok

	[előzmény: (8) kukacmano, 2004-04-05 19:28:22]

Zöldfülű

Cicamica

Tagság: 2004-04-17 19:30:55
Tagszám: #10057
Hozzászólások: 7

9. Elküldve: 2004-04-17 19:41:46, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[179.]
Sziasztok ! Hát én ma kezdtem el a 90 napos gyötrést ;-) Kiszámoltam a www.hazipatika.com /kalkulátorral mennyi kcal/kjoule ehettem ma meg . Azt már látom holnap nem adnak ennem :)) a vízkúra kérdésre a válasz, nem csak szimpla vizet, hanem ásványvizet kell innod, ill. ihtasz. A kérdésem : a saláta alatt mit értetek, csak a fejes saátát vagy vegyes salit is vehetek magamhoz ??? Hát akkor pusza , sok sikert kitartást sorstársaim . Jelentkezem majd , a most is legelésző : Cicamicátok

Zöldfülű

kukacmano

Tagság: 2004-04-02 00:33:55
Tagszám: #9791
Hozzászólások: 1

8. Elküldve: 2004-04-05 19:28:22, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[180.]
Sziasztok! Mit jelent az, hogy egy szelet étcsoki? egy pici 1x2 centis darab, vagy egy egész tábla?

[válaszok erre: #10]

Zöldfülű

M.Erika

Tagság: 2004-03-05 14:30:40
Tagszám: #9203
Hozzászólások: 93

7. Elküldve: 2004-03-30 09:07:18, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[181.]
Szia! Elolvastam ezt a diétaprogramot és kérdésem lenne, kérlek pü-ben válaszolj nekem. Mit jelent az, hogy víznapot tartani? Nem szabad semmit sem enni, csak vizet inni? Üdv: Erika

	[előzmény: (1) Millitejcsi, 2003-09-24 11:55:39]

Kezdő

Gyeti

Tagság: 2003-09-09 14:40:56
Tagszám: #6510
Hozzászólások: 133

6. Elküldve: 2004-03-27 17:12:26, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[182.]
Elfelejtettem mondani, a recepteket amiket az oldal ajánl, ne nézd, mert nem "nekünk" valók, a fórumokon belül találsz komplett összeállításokat! Pl.: Alíz féle receptek vagy valami hasonló a címe, vagy itt is egy oldal ahol vannak receptek: http://szieby.freeweb.hu/ Remélem tudtam segíteni, ne add fel működik a diéta!

Haladó

Gyeti

Tagság: 2003-09-09 14:40:56
Tagszám: #6510
Hozzászólások: 133

5. Elküldve: 2004-03-27 17:08:33, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[183.]
Szuszu! Nekem már csak 14 napom van hátra a 90 naposból és eddig 11 kg-t fogytam ,igaz még bőven lenne miből, de nekifutok mégegyszer és akkor a maradék is lemegy, viszont van egy nagyon jó oldal, ahol minden kérdésedre kapsz választ ( én is itt leledzem), ez pedig a www.mindmegette.hu oldal, és ezen belül van egy rakat fórum! Nekem nagyon bevált és rengetegen vannak ott , akik szintén a 90 napost gyűrik, vagy gyűrték és tudnak segítei! Remélem tudtam segíteni! Ági

Haladó

szuszu

Tagság: 2004-03-22 13:52:54
Tagszám: #9571
Hozzászólások: 409

4. Elküldve: 2004-03-26 12:02:09, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[184.]
Szasztok! Én még csak 1 hete csinálom és már 3 kg le Tud valaki olyan oldalt ahol esetleg receptek is vannak, mert egy idő után félek hogy uncsi lesz. Most még jól birom, sokkal jobb a közérzetem. 25 kg szeretnék leadni. Majd megírom mire mentem. http://www.dinnyesvarosi.com

Törzstag

anonymous

3. Elküldve: 2003-09-26 14:25:27, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[185.]
a mindmegette.hu-n olvashatod a sok-sok hozzászólást. SZIA és sonkalandra fel!

	[előzmény: (2) MK, 2003-09-26 09:36:32]

Millitejcsi

Tagság: 2003-09-24 11:47:43
Tagszám: #6691
Hozzászólások: 9

1. Elküldve: 2003-09-24 11:55:39, 90 napos diéta, amitől megváltozol	[186.]
Diéta, amitől megváltozol A következő diétát amerikai sportorvosok dolgozták ki. Veszélye nincs, még a természetgyógyász is javasolja! Az eredmény 90 nap alatt 15-20 kg, és még a magas vérnyomást is megszünteti! A fogyókúra a felesleges kilók leadása mellett megváltoztatja a szervezet működését, amivel garantálja, hogy a leadott kilók nem jönnek vissza. A fogyókúra 90 napig tart, ez idő alatt 18-25 kilót lehet fogyni. Ha kevesebb kilót kell leadni, a diétát előbb abba lehet hagyni, de a szervezetben nem jön létre a fent említett változás. A REGGELI minden nap ugyanaz: néhány gyümölcs (2 alma vagy körte, barack vagy egy marék apró gyümölcs. A diéta során protein-, keményítő-, szénhidrát- és gyümölcsnapok váltakoznak. A sorrendet nem szabad megváltoztatni! 1. nap: Protein-nap EBÉD: főtt vagy sült hús – 3 szelet (20 dkg) Hús helyett lehet 3 tojást sülve vagy főve elfogyasztani, vagy esetleg sajtot. 1 szelet kenyér, saláta korlátlan mennyiségben, olaj nélkül. Ebéd után 2 dl tészta nélküli leves kötelezően meg kell inni! Tejet, sajtot csak ezen a napon lehet enni. VACSORA: ugyanaz, mint az ebéd volt, csak leves nélkül. Ügyeljünk arra, hogy ugyanazt együk vacsorára is, amit ebédre ettünk. 2. nap: Keményítő-nap EBÉD: Bármilyen zöldségféle (bab, borsó, zöldbab lencse, sárgarépa, burgonya…), kötelezően főzve! Ételízesítő, só, ketchup, főtt paradicsom használható! 1 szelet kenyér, saláta ízlés szerint. VACSORA: ugyanaz, mint az ebéd, csak kisebb mennyiségben. 3. nap: Szénhidrát-nap EBÉD: Főtt tészta fűszerezve. Ez lehet pizza ketchuppal, spagetti szósszal, vagy bármilyen sós sütemény (egy adag pizzának megfelelően). VACSORA: Két kisebb szelet torta vagy 2-3 apró kalács, esetleg 3 adag fagyi, és kötelezően 1 szelet főzőcsokoládé!!! 4. nap: Gyümölcs-nap EBÉD: Bármilyen gyümölcs, korlátlan mennyiségben. VACSORA: Bármilyen gyümölcs, minden mennyiségben! :-) Egyéb tudnivalók: - A diéta alatt havonta egyszer víznapot kell tartani, amely mindig a gyümölcsnap után következik, majd a proteinnappal folytatjuk. - Kávé és tea korlátlan mennyiségben fogyasztható, cukor és tej nélkül. - A diéta befejezése után normálisan ehetünk, azzal a feltétellel, hogy a reggeli csak gyümölcs lehet még 90 napig. Ha ebben a 90 napban még 3 kilót leadunk, ez azt jelenti, hogy megtörént a változás a szervezetben. - Kicsit komplikáltnak hathat a diéta, de nem az! - Az étrendben semmit sem szabad átugorni, mert minden élelmiszernek megvan a maga feladata, és a szervezet nem lehet meg nélkülük. - Nem szokás, hogy reggelire gyümölcsöt együnk, de ebből a szervezet először az integrált cukrot használja fel, amely az idegrendszert táplálja. - Azok, akik magas vérnyomástól szenvednek, pár hét diéta után akár el is hagyhatják a gyógyszerüket, természetesen orvosi ellenőrzés mellett!

[válaszok erre: #2 #7]	(TÉMANYITÓ)

Zöldfülű