| Találatok száma: 5406 üzenet |
|
|
Topi-50
Tagság: 2006-06-13 16:29:32
Tagszám: #31643
Hozzászólások: 5406
|
|
Kiváló dolgozó  |
|
Topi-50
Tagság: 2006-06-13 16:29:32
Tagszám: #31643
Hozzászólások: 5406
|
208.  Elküldve:
2021-04-19 11:13:23 |
[2952.] |
10 rendkívül hatékony tavaszi immunerősítő zöldség
A tavasz közeledik, a téli legyengült immunrendszert ideje megerősíteni. Az alábbi felsorolt zöldségek rendkívül energetizáló hatásúak, és egészségesek. Lássuk, melyek azok a zöldségek, amik jótékony hatással vannak szervezetünkre! (de mintha még az Idő járása is Covid-os lenne ...)
1. Articsóka
A magyar konyha sütve vagy salátaként használja fel. Van, aki puhára főzi olíva olajjal és citrommal ízesíti. Nagy mennyiségben megtalálható benne a vas, magnézium, kálium, B1-vitamin, emellett tartalmaz fehérjét és szénhidrátot is. Kalóriaszegény zöldség, 10 dkg, körülbelül 55 kalóriát tartalmaz.
2. Retek
A tavaszi fáradtság leküzdésében segít, ásványi anyagban és vitaminokban gazdag. Jelentős mennyiségű C-vitamint tartalmaz, ami megvéd bennünket a téli betegségektől, ezen kívül káliumot, foszfort, A- és B-vitamint is tartalmaz. Alacsony energia tartalmú zöldség 10 deka 15 kalóriát tartalmaz.
3. Rukkola
Magyarországon kevésbé elterjedt, míg az olaszoknál szinte minden saláta egyik fontos alapanyaga. Nagy mennyiségben tartalmaz magnéziumot, ásványi anyagokat, melyek erősítik a csontokat, és izmainkat is erősítik. A rukkola a salátán kívül szendviccsel is kiválóan társítható.
4. Mogyoróhagyma
A hagymához hasonlóan egészségmegőrző szerepe van, a zöldhagymához hasonló az íze. Egy olyan antioxidánst tartalmaz (quercitin), ami csökkenti a magas vérnyomást, a szívbetegségek kialakulását, és az allergiás emberek számára is fontos zöldség.
5. Spárga
A boltokban február és június között szerezhető be. Magas kálium tartalma, egy csésze a napi bevitel 70%-át fedezi, emellett kalciumban is gazdag. A spárga fogyasztása segít leküzdeni az alkohol által okozott másnaposságot.
6. Borsó
Az egyik legrégebbi kultúrnövények közé tartozik, Közép-Ázsiából származik. Jelentős mennyiségben tartalmaz C-vitamint, antioxidánsokat, rostokat,fehérjét, káliumot, és B1-vitamint, ami segít a depresszió leküzdésében.
7. Saláta
Sokan kedveljük, hazánkban igen elterjedt zöldség. Szívesen fogyasztjuk különböző öntetekkel, és más zöldségekkel együtt. Magas a C-vitamint tartalma, valamint B1-, B2-, B3- és B6-vitamint egyaránt tartalmaz. Energiatartalma alacsony, 10 dkg csupán 17 kalóriát tartalmaz.
8. Spenót
Olyan vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, mint például a lutein és zeaxhantim, ami a szem egészségének megőrzését segíti elő. Ha többet tévézünk vagy sokat számítógépezünk, érdemes rendszeresen fogyasztani.
9. Brokkoli
Ásványi anyagok közül káliumot és kalciumot jelentősebb mennyiségben tartalmaz, emellett nátrium, magnézium, cink és foszfor is megtalálható benne. A főtt brokkoliban már nincs meg az A-vitamin, a nyers brokkoliban B1-, B2-, B6-, és E-vitamin is található.
10. Karfiol
Energiatartalma és szénhidráttartalma rendkívül alacsony, az egészséges táplálkozásban nagy szerepe van, a káposztákhoz hasonlóan olyan élelmi rostok és vitamin mikroelem összetevők vannak, amelyek segítenek a betegségek kialakulásának megakadályozásában.
Palántázás - karanténtippek
|
| |
|
| Kiváló dolgozó |
|
Topi-50
Tagság: 2006-06-13 16:29:32
Tagszám: #31643
Hozzászólások: 5406
|
| 295. Elküldve:
2021-04-19 08:51:59 |
[2953.] |
A Rongyos Gárda 1919 ápr. 18-án alakult a kecskeméti tanyavilágban.
Alapító vezetőjük Héjjas Iván, kecskeméti születésű, az I. világháborút megjárt repülős főhadnagy volt. Tagjai kezdetben az I. háborút túlélő, hazatért katonák, tisztek és a környező tanyavilág magyarjai voltak.
A zavaros háborús és a belső forradalmi zavargások közepette szükségesnek tartottak egy rendfenntartó erő létrehozását.
Más céljaik: az országunkra törő, idegen hadak megállítása és a tanácsköztársaság-i terroristák megfékezése voltak.
Héjjas Iván főparancsnok vezetésével az alig száz fős kis csoport ezres létszámúvá nőtte ki magát. Csatlakozott a Szegeden Horthy Miklós által megalakított Magyar Nemzeti Hadsereghez.
Amikor hírét vették, hogy az Őrvidéken is baj van, kis létszámú csapattal titkosan, álcázva elindultak Sopron megmentésére.
Meg kellett akadályozni, hogy Sopront és a határ menti falvakat Ausztriához csatolják.
Ehhez a kicsi, de ütőképes sereghez csatlakozott Prónay Pál huszár alezredes, akinek döntő szerepe lett a soproni felkelés elindításában.
Erről a 2020 szeptember 3. bejegyzésünkben olvashatunk.
A Rongyos Gárda megalakulása és harcai a magyar történelem dicső fejezetei közé tartoznak. Fegyvert fogtak Trianon ellen !
Nekik köszönhetjük a békeparancs módosításait, miszerint Sopron és 18 határ menti falu megmaradhatott magyarnak.
Hálás köszönet, tiszteletünk a felkelés áldozatainak és hőseinek !
Rongyos Gárda Induló
Isten velünk, ki ellenünk?
Ha kell egy szálig elveszünk,
a zászlót mégsem hagyjuk el!
Turul madár ne szállj tova,
nem szállhat el, el nem soha.
E földön élni, halni kell.
Ha magyar vagy nem hagyod magad,
és az ellen mind a porba hull.
Ez a szent föld a miénk marad,
nem lehet más földünkön az úr.
Mert nem magyar vér, aki gyáva,
és aki gyáva nincs hazája.
Míg a földön ellenség akad,
ha Magyar vagy nem hagyod magad !”
(Polgár István, 1919).
|
| |
|
| Kiváló dolgozó |
|
Topi-50
Tagság: 2006-06-13 16:29:32
Tagszám: #31643
Hozzászólások: 5406
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
Topi-50
Tagság: 2006-06-13 16:29:32
Tagszám: #31643
Hozzászólások: 5406
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
Topi-50
Tagság: 2006-06-13 16:29:32
Tagszám: #31643
Hozzászólások: 5406
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
Topi-50
Tagság: 2006-06-13 16:29:32
Tagszám: #31643
Hozzászólások: 5406
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
Topi-50
Tagság: 2006-06-13 16:29:32
Tagszám: #31643
Hozzászólások: 5406
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
Topi-50
Tagság: 2006-06-13 16:29:32
Tagszám: #31643
Hozzászólások: 5406
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
Topi-50
Tagság: 2006-06-13 16:29:32
Tagszám: #31643
Hozzászólások: 5406
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
Topi-50
Tagság: 2006-06-13 16:29:32
Tagszám: #31643
Hozzászólások: 5406
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
Topi-50
Tagság: 2006-06-13 16:29:32
Tagszám: #31643
Hozzászólások: 5406
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
Topi-50
Tagság: 2006-06-13 16:29:32
Tagszám: #31643
Hozzászólások: 5406
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
Topi-50
Tagság: 2006-06-13 16:29:32
Tagszám: #31643
Hozzászólások: 5406
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
Topi-50
Tagság: 2006-06-13 16:29:32
Tagszám: #31643
Hozzászólások: 5406
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
Topi-50
Tagság: 2006-06-13 16:29:32
Tagszám: #31643
Hozzászólások: 5406
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
Topi-50
Tagság: 2006-06-13 16:29:32
Tagszám: #31643
Hozzászólások: 5406
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
Topi-50
Tagság: 2006-06-13 16:29:32
Tagszám: #31643
Hozzászólások: 5406
|
| 49. Elküldve:
2021-04-07 13:01:22 |
[2968.] |
A dog-eating droid would not have to load the entire portal with its scribbles.
|
| |
|
| Kiváló dolgozó |
|
Topi-50
Tagság: 2006-06-13 16:29:32
Tagszám: #31643
Hozzászólások: 5406
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
Topi-50
Tagság: 2006-06-13 16:29:32
Tagszám: #31643
Hozzászólások: 5406
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
Topi-50
Tagság: 2006-06-13 16:29:32
Tagszám: #31643
Hozzászólások: 5406
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
Topi-50
Tagság: 2006-06-13 16:29:32
Tagszám: #31643
Hozzászólások: 5406
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
Topi-50
Tagság: 2006-06-13 16:29:32
Tagszám: #31643
Hozzászólások: 5406
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
Topi-50
Tagság: 2006-06-13 16:29:32
Tagszám: #31643
Hozzászólások: 5406
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
Topi-50
Tagság: 2006-06-13 16:29:32
Tagszám: #31643
Hozzászólások: 5406
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
|
