/ 5

Lista:

Kép:

Smile:

Két hetes diéta

(üzenet: 105, Egészség)

n.kati

Tagság: 2006-04-09 23:54:30
Tagszám: #29457
Hozzászólások: 17

80. Elküldve: 2006-04-14 09:32:17, Két hetes diéta	[26.]
Kedves rizsofi Még egy link: http://www.medicinfo.hu/kilo.html ajánlom mindenki figyelmébe. n. kati

	[előzmény: (77) rizsofi, 2006-04-13 09:46:08]

Zöldfülű

n.kati

Tagság: 2006-04-09 23:54:30
Tagszám: #29457
Hozzászólások: 17

79. Elküldve: 2006-04-14 01:33:36, Két hetes diéta	[27.]
Elnézést az össze-vissza színért, de alapszín fekete akat lenni, csak egy-két mondatot akartam pirissal, de nem jött össze!

	[előzmény: (77) rizsofi, 2006-04-13 09:46:08]

Zöldfülű

n.kati

Tagság: 2006-04-09 23:54:30
Tagszám: #29457
Hozzászólások: 17

78. Elküldve: 2006-04-14 01:26:17, Két hetes diéta	[28.]
Kedves rizsofi! A diéta leírása legalább 8 éve kinyomtatva megvan nekem. Nincs rá semmi bizonyíték, hogy az Élelmezéstudományi Intézet állította össze. Az OÉTI ajánlások között nem szerepel. CSAK FÓRUMOKON olvasható, mint csodaszer! Fenn van az interneten is, a Hölgyvilág terasz honlapján, az is fórum. De olvasd el ezt a cikket: http://www.nana.hu/index.php?apps=cikk&;cikk=19450 A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének Táplálkozás és Tudomány hírlevele. Részlet az elejéből: "A nyár beköszöntével sokan szembesülnek azzal a problémával, hogy a fürdőruhaszezonra nem sikerült elérniük a megcélzott testsúlyt. Csalódottságukban a gyors, 1-2 hetes divatdiétákkal ezt a gondot megoldhatónak vélik".... "A legtöbb gyors fogyást ígérő, divatos fogyókúra ugyanis az esetek nagy részében tudományosan nem megalapozott, és az egyes tápanyagok mennyiségének eltolódása miatt komoly egészségi kockázattal jár.... " erre is céloztam hozzászólásomban. Próbáltam a lehetőségekhez mérten egy-két gyors tanácsot is adni, de azt nem olvastad el szerintem. [color=red]Megismétlem: Az ajánlás heti fél-egy kg súlycsökkentést jelent. Ezt meg lehet csinálni, ki lehet bírni és a kiló sem jön vissza! Nem szabad gyorsan fogyni! TÜRELEM!! Első lépés: kihagyni az édességeket, minden cukorral készült ételt, italt. Többször enni keveset, nem "NASSOLNIi" az étkezések között legfeljebb gyümölcsöt! Nagyon jó hatású hetente egyszer gyümölcsnapot tartani. 2-2,5 kg gyümölcs/nap. És egy nagyon fontos dolog ami nélkül a fogyókúra nem megy. A MOZGÁS!!!! Testedzés! 3 nap alatt 3 kg súlycsökkentés túl sok és veszélyes is lehet! Nincs rá lehetőség meg időm se, hogy kielemezzem ezt a 2 hetes diétát, de annyit írhatok, ezt te is össze tudnád állítani. Mert a lényege (az ételek mellékesek), hogy kevés kalóriát tartalmaz. Mindig sovány voltam, de egy betegség miatt gyógyszert szedtem amitől 15 kg-t híztam. Én ezt 5 hónap alatt adtam le, egy általam összeállított ésszerű diétával. Számold ki mennyi jutott egy hónapra. Nem voltam türelmetlen, nem siettettem a dolgokat. Azóta is1 éve tartom a súlyom és mindent eszem ami jól esik, de csak annyit, hogy ne a számon jöjjön ki az étel, csak a gyomrom legyen tele. [/color] Nem nassolok és nem zabálom az édességet, de azt is eszem időnként. Ez nem megterhelő számomra, teljesen normális, nem forog az agyam a kaja körül. És nagyon sok gyümölcsöt, zöldséget fogyastok de azt sem a súlytartás miatt, hanem szeretem ezeket. A 2 hetest nem próbáltam, nem is tenném meg. És nem kritizáltam, csak próbáltam felhívni a figyelmet a veszélyeire. Sőt ahogy írja, még ismételni is kell, tehát akkor már nem is 2 hetes, hanem több. Egyébként dietetikus vagyok sok éves gyakorlati tapasztalattal. A fogyókúra az "agyból" indul. Amíg a tudatalattiban nem jön létre valamilyen változás, addig sikeres fogyás sincs. Olyan akaraterővel határoztam el a fogyást, hogy még a kedvenc süteményemet is falhatták előttem, nem kívántam. De azt ne kérdezd miért volt ez így, de igaz. És nem csak pzitív hozzászólások vannak itt erről a diétáról, hanem negatívak is. Üdvözlettel! n.kati

	[előzmény: (77) rizsofi, 2006-04-13 09:46:08]

Zöldfülű

rizsofi

Tagság: 2006-04-12 10:31:33
Tagszám: #29539
Hozzászólások: 4

77. Elküldve: 2006-04-13 09:46:08, Két hetes diéta	[29.]
n. kati Amúgy te kipróbáltad ezt a diétát vagy a kipróbálása nélkül kritizálod és azt másoknak tanácsot? Ha megnézed a topic elejét, ott van a diéta. Az Élelmezéstudományi Intézet állította össze, szóval nem hinném,hogy annyira káros lenne, mint ahogy te ezt beállítod.

[válaszok erre: #78 #79 #80]

Zöldfülű

rizsofi

Tagság: 2006-04-12 10:31:33
Tagszám: #29539
Hozzászólások: 4

76. Elküldve: 2006-04-13 09:09:03, Két hetes diéta	[30.]
n. kati: Már csináltam ezt a diétát és úgy,mint zizzancsnak nem jött vissza belőle semmi se. Csak már nem emlékszem pontosan,hogy mit lehetett enni vasárnap este amikor bármit és bármennyi mennyiségben ehetek, csak azt tudom,hogy akkorra már nem igazán tudtam valami sokat enni, mivel egy hét alatt összeszűkült a gyomrom. Nekem a 90 napos nem ment, vagyis nem ment le vele semmi, pedig nem csaltam. Szerintem nincs ezzel a fogyókúrával semmi baj se. Én nem értek veled egyett. De szerintem te is,ha előtte megettél x mennyiséget és ezek után két hétig csak ennek a negyedét eszed, akkor nem rosszez a súlyveszteség ennyi idő alatt. Amúgy olvass bele a topic elejébe, nem csak én kezdtem ilyen nagy súlyvesztéssel és mindenkinek jó véleménye van róla.

Zöldfülű

n.kati

Tagság: 2006-04-09 23:54:30
Tagszám: #29457
Hozzászólások: 17

75. Elküldve: 2006-04-13 01:33:50, Két hetes diéta	[31.]
seherezádé! A hús egyéb értékes tápanyagai mellett a legfontosabb vasforrás a szervezetnek.[/u] A közhiedelemmel ellentétben, hiába van a főzelékfélékben vas (pl. spenót) nem szívódik fel csak nagyon kevés. A húsokból jobban. Azért nem zárnám ki az életemből a húsokat. Javaslom a halat, csirke és pulykahúst.

	[előzmény: (67) seherezádé, 2005-07-14 00:16:11]

Zöldfülű

n.kati

Tagság: 2006-04-09 23:54:30
Tagszám: #29457
Hozzászólások: 17

74. Elküldve: 2006-04-13 01:09:24, Két hetes diéta	[32.]
Folytatás rizsofi-nak! 3 nap alatt 3 kg felelőtlenül sok! Egészségtelen, tápanyaghiány alakul ki. Türelemvesztéssel párosul, nem lehet hosszú távon megtartani! Sajnos ez nem "szerencse". Sajnálom, de ne legyél erre büszke!

	[előzmény: (72) rizsofi, 2006-04-12 22:49:50]

Zöldfülű

n.kati

Tagság: 2006-04-09 23:54:30
Tagszám: #29457
Hozzászólások: 17

73. Elküldve: 2006-04-13 01:00:52, Két hetes diéta	[33.]
Nincsenek csoda diéták a fogyókúrára!! A két hetes, a 90 napos, és még mennyi van, te jó ég, csak átmeneti megoldás. Mi az, hogy vasárnap mindent lehet enni (édesség)? Akkor a heti fogyás hová lesz? Az ajánlás heti fél-egy kg súlycsökkentést jelent. Ezt meg lehet csinálni, ki lehet bírni és a kiló sem jön vissza! Nem szabad gyorsan fogyni! TÜRELEM!! Első lépés: kihagyni az édességeket, minden cukorral készült ételt, italt. Többször enni keveset, nem "NASSOLNIi" az étkezések közöttlegfeljebb gyümölcsöt! Nagyon jó hatású hetente egyszer gyümölcsnapot tartani. 2-2,5 kg gyümölcs/nap. És egy nagyon fontos dolog ami nélkül a fogyókúra nem megy. A MOZGÁS!!!! Testedzés! Nem is kell, hogy megerőltető legyen, csak csinálni kell minden nap minimum fél-3/4 órát. Nincs lehetőség további részletezésre. Ez a foglalkozásom.

	[előzmény: (72) rizsofi, 2006-04-12 22:49:50]

Zöldfülű

rizsofi

Tagság: 2006-04-12 10:31:33
Tagszám: #29539
Hozzászólások: 4

72. Elküldve: 2006-04-12 22:49:50, Két hetes diéta	[34.]
Már három napja csinálom ezt a diétát és már szerencsére 3 kiló le is ment. Azt szeretném kérdezni, hogy vasárnap este amikor bármit lehet enni abba beletartozik valamilyen édesség is? Lehet enni? Előre is köszönöm :)

[válaszok erre: #73 #74]

Zöldfülű

zizzancs

Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73

71. Elküldve: 2006-03-20 09:04:24, Két hetes diéta	[35.]
Szia nekem igen :) kb másfél éve csináltam, és nem jött vissza, bár mostmár ismételni kellene, mert azért van mit fogyni, és állítólag érdemes évente megismételni

	[előzmény: (70) kissunicum, 2006-02-14 12:17:54]

Kezdő

kissunicum

Tagság: 2005-12-31 13:23:37
Tagszám: #25167
Hozzászólások: 32

70. Elküldve: 2006-02-14 12:17:54, Két hetes diéta	[36.]
ha egy kicsit keson is irom... de szerintem neked nincs mert nagyon fogynod.. Valakinek osszejott ez a fogyokura? en visszahiztam 2 honap utan..

[válaszok erre: #71]	[előzmény: (66) ...Timcsi, 2005-07-13 15:56:30]

Zöldfülű

wiltfang

Tagság: 2004-01-19 14:23:06
Tagszám: #8257
Hozzászólások: 28

69. Elküldve: 2005-07-17 14:37:37, Két hetes diéta	[37.]
ezt a mi csapatunk kipróbáálta, van akinek bevált, van aki másfél hét után feladta, mert nem bírta idegekkel.. én is feladtam egy hét után, inkább keveset és helyesen eszek, sokat mozgok és Norbi update-jét használom! Barbi és DeeDee deedi.fotoalbum.hu

	[előzmény: (1) zizzancs, 2005-04-05 11:53:30]

Zöldfülű

Leíratkozott felhasználó

68. Elküldve: 2005-07-16 09:29:51, Két hetes diéta	[38.]
Sajnos még mindig nem látta senki, nem hallott róluk senki. Ezért még mindig, most már egyre elkeseredettebben keresem a 2005. június 23-a reggelre elkóborolt 3 kutyám. Egy 5 éves fültetovált leonbergi szukát, egy 10 hónapos tricolor tibeti masztiff keverék kant és egy 5 hónapos németjuhász keverék kant. Nagyon hiányoznak, a lányomnak, nekünk és az ittmaradt kutyáknak is.A leonbergi Cherry, a tibeti keverék Lord és a németjuhász keverék Lux névre hallgat. A Cherry képzett kutya, parancsszavakra hallgat. A Lord is félig képzett, alap vezényszavakat tud. A Lux vélhetőleg a Cherry után megy. Rég tűntek el, lehet, hogy már nincsenek együtt, ezért külön-külön is keresem őket. Bárki aki látja, vagy hall róluk, vagy bármelyikről, hívja a 06(70)312-5014-es számot. A megtalálónak, nyomravezetőnek jutalmat adok.

seherezádé

Tagság: 2005-07-14 00:12:47
Tagszám: #20425
Hozzászólások: 1

67. Elküldve: 2005-07-14 00:16:11, Két hetes diéta	[39.]
Sziasztok! Mi történik ha valaki nem eszik húst? Seh

[válaszok erre: #75]	[előzmény: (63) zizzancs, 2005-05-27 13:46:11]

Zöldfülű

...Timcsi

Tagság: 2004-04-19 22:46:44
Tagszám: #10099
Hozzászólások: 2527

66. Elküldve: 2005-07-13 15:56:30, Két hetes diéta	[40.]
Nekem nem jött be a diéta és sajät tapasztalatombol...nem hiszek benne!A 90naposat kiprobältam 63kilo voltam,leadtam 5kilot és most 7kilo visszajött.Teljesen megzavarta a szervezetemet!Igy csak a mozgäsban hiszek!!!!!!! http://www.timcsi77.kepeim.hu

[válaszok erre: #70]	[előzmény: (65) 69, 2005-07-04 11:54:12]

Kiváló dolgozó

Tagság: 2005-05-04 19:26:22
Tagszám: #18479
Hozzászólások: 2

65. Elküldve: 2005-07-04 11:54:12, Két hetes diéta	[41.]
Sziasztok!! Itt vagyok újra! Nemrég írtátok hogy ne a 2 hetest próbáljam meg, ha csak 5 kilót szeretnék leadni. Nos a helyzet változott, a nevemet meg kellene változtatni 73 ra, ugyanis híztam 4 kilót! Ugyhogy mostmár én is belevágok, mert szeretnék 176 cm és mondjuk 63 kiló lenni! Légyszi drukkoljatok nekem, én is drukkolok nektek! Ja és remélem nem baj ha kedden kezdem a diétát,de a sorrend marad! Sok sikert nektek is! Sziasztok!

[válaszok erre: #66]

Zöldfülű

napcsika

Tagság: 2005-05-18 14:55:53
Tagszám: #18918
Hozzászólások: 7

64. Elküldve: 2005-05-30 13:26:12, Két hetes diéta	[42.]
napcsika

	[előzmény: (63) zizzancs, 2005-05-27 13:46:11]

Zöldfülű

zizzancs

Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73

63. Elküldve: 2005-05-27 13:46:11, Két hetes diéta	[43.]
Alexigo! Szerintem tejet a második naptól ihatsz, bár állítólag visszafogja a fogyást. Tapasztalatom nincs, mert én kávé nélkül halok meg. Így én ittam, tejjel, viszont fogytam is. Én mellé szénsavmentes ásványvizet ittam napi 2-3 litert citromkarikával. Hűsít, frissít és oltja a szomjat. Teáról nem tudok nyilatkozni, mert nem szeretem Kitartás, és sok sikert

[válaszok erre: #64 #67]	[előzmény: (62) alexigo, 2005-05-26 19:03:27]

Kezdő

alexigo

Tagság: 2005-02-21 22:21:05
Tagszám: #16046
Hozzászólások: 4770

62. Elküldve: 2005-05-26 19:03:27, Két hetes diéta	[44.]
Én ma kezdtem, igaz 2 napi koplalás után, mivel elkapott valami vírusos nyavaja. A mérlegem szerint a 2 napos csaknem semmi evés után 1/2 kg-ot híztam. Lehet nem jó a mérlegem. Én iszonyat nehezen fogyok, így irtó kiváncsi vagyok mi lesz a végeredmény. -8-9 kg nagyon jó lenne... Valaki meg tudná nekem irni, hogy mit lehet inni?? pl. tejet, teát, gyümölcslevet, ásványvizet, stb. Természetesen zsírszegény tej, cukor nélküli tea. Szóval ezeket lehet?? 2 hétig tej nélkül megpusztulok! Valamit inni kell, nem csak íztelen ásványvizet... www.obediencesport.fw.hu "Az ezermérföldes út is egyetlen lépéssel kezdődik." Lao-Ce (i.e.6.sz.)

[válaszok erre: #63]

Kiváló dolgozó

sünike

Tagság: 2005-04-10 11:09:25
Tagszám: #17638
Hozzászólások: 149

61. Elküldve: 2005-05-20 20:12:28, Két hetes diéta	[45.]
[Ezt a hozzászólást újraszerkesztették: 2005-05-21 10:14:37]

	[előzmény: (60) jemi beagle, 2005-05-20 07:35:13]

Haladó

jemi beagle

Tagság: 2004-03-14 14:28:43
Tagszám: #9388
Hozzászólások: 18

60. Elküldve: 2005-05-20 07:35:13, Két hetes diéta	[46.]
a topik ezzel indit, megtalalod reszletesen a leirast sok sikert jemi

[válaszok erre: #61]	[előzmény: (59) gpike, 2005-05-19 22:10:10]

Zöldfülű

gpike

Tagság: 2005-04-20 21:02:08
Tagszám: #17973
Hozzászólások: 436

59. Elküldve: 2005-05-19 22:10:10, Két hetes diéta	[47.]
sziasztok a kéthetes diétára lennék kiváncsi, leirná valaki? köszi

[válaszok erre: #60]

Törzstag

Pöszke

Tagság: 2004-10-27 09:41:26
Tagszám: #13418
Hozzászólások: 7

58. Elküldve: 2005-05-19 15:05:16, Két hetes diéta	[48.]
Szia! A legelső hozzászólásnál megtalálod a "receptet", SOK SIKERT!

	[előzmény: (57) napcsika, 2005-05-19 14:11:36]

Zöldfülű

napcsika

Tagság: 2005-05-18 14:55:53
Tagszám: #18918
Hozzászólások: 7

57. Elküldve: 2005-05-19 14:11:36, Két hetes diéta	[49.]
kedves zizzancs! köszike a válszt! Hát én sem bírtam ki a két hetet... csak a másfelet...:( ÉS letudnád nekem írni azt a kéthezeset? mert szerintem menne mivel nem vagok édes szájjú eberke:D sőt nem is nasizok szinte soha... da azért 5kilót ledobnék magamról! napcsika

[válaszok erre: #58]	[előzmény: (56) zizzancs, 2005-05-18 16:47:03]

Zöldfülű

zizzancs

Tagság: 2005-01-24 17:49:31
Tagszám: #15401
Hozzászólások: 73

56. Elküldve: 2005-05-18 16:47:03, Két hetes diéta	[50.]
Napcsika! Két hétig reggelire csak kávé???? Az már eleve nem normális szerintem. Ez a két hetes, ahova most "becsöppentél" kemény, de kibírható, ha ellen tidsz állni a nasinak, meg a finomságoknak. Én fogytam vele télen 10 kilót, azóta még 15öt, és egy deka sem jött vissza, már csak az utolsó 7kiló van vissza. Sokan a 90 naposat tartják jónak, bár közvetett tapasztalat, hogy a 1.5szerese jön vissza. A www.hazipatika.com on van egy5 hetes diétás étrend, elvileg heti 1 kilót lehet vele fogyni, ha betartod. Én anyagilag nem bírtam a külön étrendet a három purdé és az emberem mellett, de szerintem jó, érdemes megpróbálni, és nem koplalós.

[válaszok erre: #57]	[előzmény: (55) napcsika, 2005-05-18 15:01:38]

Kezdő