Az élete részévé válhat az embernek a testmozgás ! Persze kell akaraterő és nem kevés szabadidő is. És persze lehetőség, hogy az ember megtehesse, hogy étkezések után "mocorog" egy kicsit.
*Álmodj, amit csak akarsz, menj, ahova szeretnél, légy az, aki szeretnél, mert csak egy életed van, s csak egy lehetőséged, hogy olyan dolgokat csinálj, amit szeretnél!* - Paulo Coelho
Ez tény, ha sokat mozogsz, akkor nagyon jó értékeket lehet elérni. Én is azt csinálom, hogy evés után fél-1 órával mozgok egy komolyabbat. Valahogy úgy mondta az orvos, hogy olyan mozgást kell végezni, ami megizzaszt. A lépcsőmászás a legegyszerűbb ( ha van a közelben) :) , merthogy az hamar megvan és jól megmozgat. Ha kitartó vagyok akkor 5 alatti érték összehozható étkezések utáni 90. percben. De bizony kell hozzá akaraterő.
Képzeld! Ez ma jutott az eszembe! A dolgozóba néha bejön egy ffi, aki elmesélte, hogy inzulinos cukros! DE nagyon fegyelmezetten tartja a megszabott diétát és nagyon sokat mozog. Olyannyira, hogy teljesen elhagyta az inzulin használatát. Ez nekem ugyan nagyon furcsa, pláne, hogy az orvos tutta nélkül tette. De elmondása szerint működik neki
Amit írtál, hogy a máj cukrot termel pótlásként... Hű, ez tök logikusan hangzik. Bár sosem gondoltam volna, hogy ilyen magyarázata van. De sokszor álltam értetlenül az előtt, hogy kevesebb CH-tal nem jó a cukrom. Viszont az feltűnt, hogy ha "rendesen" eszem, akkor jobb cukrokat mérek. Hüm!
*Álmodj, amit csak akarsz, menj, ahova szeretnél, légy az, aki szeretnél, mert csak egy életed van, s csak egy lehetőséged, hogy olyan dolgokat csinálj, amit szeretnél!* - Paulo Coelho
Nekem bizony magas cukornál először a vizelés jön és aztán persze a szomjúság, amikor már szárad ki a szervezet. Így fogtam gyanút is, hogy valami nincs rendben. Amióta diétázok és mozgok, még a napi 1.5-2L vizet sem mindig iszom meg, ami elvileg javasolt lenne minden embernek.
Caterina3: nekem valami olyasmit magyaráztak a diabetológián, hogy azért lehet magas az éhomi cukor pl, mert ilyenkor a máj elkezd termelni cukrot (a tartalékokból), hogy ellensúlyozza a koplalást. Mivel azonban a szervezeted nem tudja ezt a vérből felvenni (mert cukorbeteg vagy), ezért emelkedett lesz a cukorszint. Ezért javasolt sokszor enni és nem éhezni. Lehet benne valami, mert én a két laborvizsgálatom előtt már vagy 12-14 órája nem ettem és 6.4 lett mindkét esetben az éhomim. Annak ellenére, hogy én itthon rendszeresen 6 alattit mérek.
A manóba Akkor a citrom negatív. És nem vagy egyáltalán szomjas magas cukornál? Én olyankor csatlakozni tudnék a csapra! Sőt! Kifejezetten olyan érzésem van (most lehet hülyeséget írok) mintha belülről lángolna a testem.
Sajnos a rendes citromlé is. Olyat szoktunk venni, tudod, ez a 100%-os szicíliai citromlevet vagy magát a gyümölcsöt, de ha mindig teszek a vízbe, sajnos ez is macerál.
Jaj, vagy rendes citromot! Nekem nem bántja a gyomrom, csak az "üveges" Talán Neked is bejön
*Álmodj, amit csak akarsz, menj, ahova szeretnél, légy az, aki szeretnél, mert csak egy életed van, s csak egy lehetőséged, hogy olyan dolgokat csinálj, amit szeretnél!* - Paulo Coelho
Talán felkellene hívnod az orvosodat, hogy tud-e valamit tanácsot adni a stresszes helyzetre. Akár plusz gyógyszerbevitelt vagy másik gyógyszert! Mert ha ilyen öngerjesztő a dolog, akkor nehezen fog beállni a cukrod!
Édesített gyümi tea, ízesített ásványvíz, de vigyázni kell, mert van cukros belőlük . Esetleg fini szörp
*Álmodj, amit csak akarsz, menj, ahova szeretnél, légy az, aki szeretnél, mert csak egy életed van, s csak egy lehetőséged, hogy olyan dolgokat csinálj, amit szeretnél!* - Paulo Coelho
Á, mostanában folyton ideges vagyok. Olyan szinten el vagyok maradva a munkámmal, hogy az már egyenesen kétségbeejtő. Ráadásul ha sz.r a cukrom, nem is tudok úgy odafigyelni, haladni, úgyhogy ez öngerjesztő folyamat.
Áh ! Ezt lehetetlen érteni Örülök, hogy kezd lefelé jönni a cukrod. Lehet a mozgás hatása. Vagy nem voltál esetleg idegesebb a vásárlásnál vagy reggel? Talán még az adhat okot...
Kis citrom?
*Álmodj, amit csak akarsz, menj, ahova szeretnél, légy az, aki szeretnél, mert csak egy életed van, s csak egy lehetőséged, hogy olyan dolgokat csinálj, amit szeretnél!* - Paulo Coelho
Ásványvizet iszom, az rendben lenne, csak mióta ezt a cukorgyógyszert szedem, alig bírok inni, pedig előtte valóságos "kacsak" voltam... De majd erőltetem.
Ez elég hervasztó, hogy ennyire hat rá. Egyébként elég cifra a helyzet, mert most, ebéd után alacsonyabb a cukrom, mint éhhomra: 13,1. Hát értitek Ti ezt?!
Sajnálom, hogy ennyire nem jó a cukrod ! Szerintem igen, okozhat ilyen galibát egy fertőzés! Mondok saját példákat: pl. mikor gyulladásban volt a bölcs.fogam húzása után az ínyem alig ettem és magasabb volt a cukrom mint most a Tiéd, inzulin mellett! Az ellenkező példa, ha migrénem van (jaj még emlegetni is félek ) akkor inkább lemegy a cukrom És gőzöm sincs, hogy jönnek ezek ennyire össze.
Szerintem roppant nehéz a helyzet, mert minden kihatással van a cukrunkra.
Igyál minnél több folyadékot!!!! Ha lehet tiszta vizet! Jobbulást kívánok
*Álmodj, amit csak akarsz, menj, ahova szeretnél, légy az, aki szeretnél, mert csak egy életed van, s csak egy lehetőséged, hogy olyan dolgokat csinálj, amit szeretnél!* - Paulo Coelho
El vagyok keseredve! Most mértem a cukromat, éhhominak számít (mivel reggel ettem utoljára, egy zsömlét, amennyit elvileg szabad, ráadásul közben elég sokat gyalogoltam is vásárlás kapcsán), és 14,3 a cukrom!! Én egyszerűen nem értem, hogy lehet ez!
Okozhat ekkora eltérést az, hogy ha mondjuk vírusfertőzése van az embernek? Hetek óta csúnyán köhögök...Én már nem értem ezt az egészet...
Szerintem szervezettől és attól is függ, hogy magasabb tartományból ment-e le normál értékre a cukor. Tapasztalat: ha minden jól megy és álom cukrom van (napokon keresztül), én se érzem az "alacsony" 4-5 közötti cukrot (hiszen ez az egészséges érték). Sőt megesett, hogy 4-es cukorral is viháncoltam. De ha magasabbról érem el a normát, akkor bizony hipos-rosszullétem van, akár egy 7 körüli cukorral is . Ezt az orvosom avval magyarázta, hogy megszokja a szervezet a magasabb cukrot és ezért "jelzi" hiponak a normál cukorszintet. Mint ahogy a normál értéket is "megszokjuk" (ha sikerül elérni és szinten tartani ) és ebből adódóan nem érzünk semmit egy "alacsony" cukorból . Drága dokim avval szokott bíztatni, hogy ha jön egy fantom rosszullét, akkor legyek erős és küzdjek, mert ez az érzés előbb-utóbb elmúlik . Csak nincs mindig erőm (ki szeret szenvedni ) és időm (kifeküdni), hogy majd csak elmúlik ...
*Álmodj, amit csak akarsz, menj, ahova szeretnél, légy az, aki szeretnél, mert csak egy életed van, s csak egy lehetőséged, hogy olyan dolgokat csinálj, amit szeretnél!* - Paulo Coelho
Ez azért van szerintem, mert szerencsére Te még nem vagy igazán cukorbeteg. Én is rosszul vagyok már öt körül. És sok diabéteszestől hallottam már ugyanezt.
Ez érdekes, mert nekem kutya bajom volt ezzel a 3,7-tel, hétvégén 3,6 is volt és semmi problémát nem okozott. 5 alatt rosszul vagy? Nem értem ezt, nekem az általam meghatározott célérték 5 körül van és van olyan napom, hogy 5 feletti értéket nem is mérek (rendszeres mozgással persze). Semmi bajom nincs ilyenkor.
Csak nekünk számít hipónak Egészséges ember meg sem érzi ezt az értéket. Én rendesen meglepődtem mikor a dokim közölte, hogy 3,8-nál nem hipo a hipo ! Sőt! Pl.: régen Apumnak 3,2-t mértem és kutya baja volt Viszont nekem egy 5 körüli cukorral is van, hogy a víz lever
*Álmodj, amit csak akarsz, menj, ahova szeretnél, légy az, aki szeretnél, mert csak egy életed van, s csak egy lehetőséged, hogy olyan dolgokat csinálj, amit szeretnél!* - Paulo Coelho
Én azóta is fejlesztgetem a cukorszint leszorító életmódomat. Ha ügyes vagyok, akkor a 90 perces mérések 5 alatti értéket hoznak. Csak mozogni kell rendszeresen. Ami nem egyszerűen megoldható, de ha megúszható vele a tabletta, talán összehozható. Ma és tegnap 3.7-et mértem sportolás után.
Elküldve: 2007-02-21 20:02:47, 
Akkor a citrom negatív. 
És nem vagy egyáltalán szomjas magas cukornál? Én olyankor csatlakozni tudnék a csapra! Sőt! Kifejezetten olyan érzésem van (most lehet hülyeséget írok) mintha belülről lángolna a testem.
) akkor inkább lemegy a cukrom 
Most mértem a cukromat, éhhominak számít (mivel reggel ettem utoljára, egy zsömlét, amennyit elvileg szabad, ráadásul közben elég sokat gyalogoltam is vásárlás kapcsán), és 14,3 a cukrom!! 
) és ebből adódóan nem érzünk semmit egy "alacsony" cukorból 
. Csak nincs mindig erőm (ki szeret szenvedni 
) és időm (kifeküdni), hogy majd csak elmúlik ... 
