| Találatok száma: 17704 üzenet |
|
|
reeneeh
Tagság: 2007-10-11 08:16:37
Tagszám: #50210
Hozzászólások: 17704
|
58374.  Elküldve:
2010-04-14 21:53:58 |
[8476.] |
dupla csokis mc freeze-t akarok 
2 napja csinálom ,és meghalok egy  fagyiért 
|
| |
|
[válaszok erre: #58379]
|
[előzmény: (58364) Ordogpirula, 2010-04-14 21:49:42]
|
|
Kiváló dolgozó  |
|
reeneeh
Tagság: 2007-10-11 08:16:37
Tagszám: #50210
Hozzászólások: 17704
|
| 58371. Elküldve:
2010-04-14 21:52:27 |
[8477.] |
|
| |
|
[válaszok erre: #58383]
|
[előzmény: (58367) Ordogpirula, 2010-04-14 21:51:09]
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
reeneeh
Tagság: 2007-10-11 08:16:37
Tagszám: #50210
Hozzászólások: 17704
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
reeneeh
Tagság: 2007-10-11 08:16:37
Tagszám: #50210
Hozzászólások: 17704
|
| 58368. Elküldve:
2010-04-14 21:51:37 |
[8479.] |
az meg volt,azt hittem van máshol is
|
| |
|
|
[előzmény: (58358) Berno, 2010-04-14 21:44:28]
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
reeneeh
Tagság: 2007-10-11 08:16:37
Tagszám: #50210
Hozzászólások: 17704
|
| 58361. Elküldve:
2010-04-14 21:47:01 |
[8480.] |
egyetek helyettem is 
|
| |
|
[válaszok erre: #58364 #58367]
|
[előzmény: (58357) Ordogpirula, 2010-04-14 21:44:27]
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
reeneeh
Tagság: 2007-10-11 08:16:37
Tagszám: #50210
Hozzászólások: 17704
|
| 58359. Elküldve:
2010-04-14 21:44:58 |
[8481.] |
|
| |
|
[válaszok erre: #58363]
|
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
reeneeh
Tagság: 2007-10-11 08:16:37
Tagszám: #50210
Hozzászólások: 17704
|
| 58355. Elküldve:
2010-04-14 21:42:22 |
[8482.] |
|
| |
|
| Kiváló dolgozó |
|
reeneeh
Tagság: 2007-10-11 08:16:37
Tagszám: #50210
Hozzászólások: 17704
|
| 58352. Elküldve:
2010-04-14 21:40:11 |
[8483.] |
jó ez a program,de hogy lehet vele a képet szerkesztgetni?
|
| |
|
[válaszok erre: #58358]
|
[előzmény: (58351) Berno, 2010-04-14 21:38:32]
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
reeneeh
Tagság: 2007-10-11 08:16:37
Tagszám: #50210
Hozzászólások: 17704
|
| 58347. Elküldve:
2010-04-14 21:09:20 |
[8484.] |
Egy kis sport
|
| |
|
[válaszok erre: #58351]
|
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
reeneeh
Tagság: 2007-10-11 08:16:37
Tagszám: #50210
Hozzászólások: 17704
|
| 58332. Elküldve:
2010-04-14 20:08:19 |
[8485.] |
Estét 
|
| |
|
| Kiváló dolgozó |
|
reeneeh
Tagság: 2007-10-11 08:16:37
Tagszám: #50210
Hozzászólások: 17704
|
| 58265. Elküldve:
2010-04-14 14:37:32 |
[8486.] |
vannak jó öteletek
|
| |
|
|
[előzmény: (58264) Berno, 2010-04-14 14:30:15]
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
reeneeh
Tagság: 2007-10-11 08:16:37
Tagszám: #50210
Hozzászólások: 17704
|
| 58263. Elküldve:
2010-04-14 14:22:44 |
[8487.] |
Csirkepaprikás galuskával
Ünnepek és nyugodt hétvégék megérdemelt ebédje zsírszegényebb alapanyagokból és máris lelkiismeretfurdalás nélkül eheti
Hozzávalók
120g csirkemell
5ml olaj
10g vöröshagyma
1 teáskanál fűszerpaprika
50g paprika
50g paradicsom
100ml joghurt (0,1%-os)
3g liszt
A galuskához:
50g liszt
1/5 tojás
Só
Szükséges eszközök
Elkészítés
1) Kockázza össze a csirkemellet, vágja apróra a vöröshagymát és karikázza fel a paprikát és a paradicsomot
2) Egy serpenyőben futassa át a vöröshagymát az olajon, szórja meg fűszerpaprikával és kis vízzel felengedve forralja le zsírjára
3) Tegye bele a kockákra vágott húst, a paradicsomot, paprikát, sózza meg és fedő alatt párolja puhára mindig csak egy kis vizet aláöntve, ha szükséges
4) Ha megpuhult a hús, keverje össze a joghurtot a liszttel és forralja át a pörkölttel
5) A galuskához a lisztet keverje össze a tojással és a szükséges mennyiségű vízzel, majd galuskaszaggatóval forró, sós, bő vízbe szaggatva főzze ki, majd alaposan szűrje le
Átlagos tápértékadatok (100g-ban):
Kalória - 488
Zsír - 8 g
Előkészítési idő - 5 perc
Főzési idő - 35 perc
adag - 1
|
| |
|
[válaszok erre: #58264]
|
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
reeneeh
Tagság: 2007-10-11 08:16:37
Tagszám: #50210
Hozzászólások: 17704
|
| 58260. Elküldve:
2010-04-14 14:15:47 |
[8488.] |
Tulajdonképp ha nem ezen a fórumon folyna az lenne a legjobb 
mert nem itt a helye,se most,se máskor és eddig se volt
|
| |
|
[válaszok erre: #58261 #58262]
|
[előzmény: (58254) Bloodline, 2010-04-14 14:09:36]
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
reeneeh
Tagság: 2007-10-11 08:16:37
Tagszám: #50210
Hozzászólások: 17704
|
| 58259. Elküldve:
2010-04-14 14:15:09 |
[8489.] |
Sajtos burgonyapüré paradicsommártással
Nagymama receptje egy kis sajttal dúsítva, de az ízéből nem adott lejjebb
Hozzávalók
200g burgonya
50ml 1,5%-os tej
30g sovány sajt (Óvári, köményes)
40g paradicsompüré
12g liszt
Vöröshagyma
Zellergumó
5ml olivaolaj
Szükséges eszközök
A burgonyapüré frissen elkészítve nyújtja a kívánt állagot és ízt, így ezt az ételt egy otthon töltött ebédként tervezze
Elkészítés
1) Vágja kockákra a burgonyát, majd bő, sós vízben főzze puhára
2) Ha megpuhult, a vizet leöntve a tejjel és sajttal alaposan törje össze püré állagúra- szükség szerint kézi habverő segítségével
3) A vöröshagymát és zellert 2 dl vízben főzze fel, míg átveszi az ízét
4) Pirítsa meg a lisztet egy kis lábosban és öntse hozzá az olajat és a paradicsompüré harmadát
5) A főzőléhez melegítve csomómentesre keverje el benne ezt a rántást és végül a maradék paradicsompürét hozzáadva főzze sűrűre
Átlagos tápértékadatok (100g-ban):
Kalória - 407
Zsír - 10 g
Előkészítési idő - 10 perc
Főzési idő - 25 perc
adag - 1
|
| |
|
|
[előzmény: (58258) reeneeh, 2010-04-14 14:12:34]
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
reeneeh
Tagság: 2007-10-11 08:16:37
Tagszám: #50210
Hozzászólások: 17704
|
| 58258. Elküldve:
2010-04-14 14:12:34 |
[8490.] |
Zöldfűszeres bundáskenyér
Közkedvelt reggeli, melynél a kevés olajban való sütésre kell odafigyelni, hogy valóban egy optimális tápanyagösszetételt varázsoljon az asztalra
Hozzávalók
5ml napraforgóolaj
10ml 1,5%-os tej
1 db tojás
Őrölt feketebors
Petrezselyemzöld
10g metélőhagyma
50g csiperkegomba
100g korpás kenyér
5g zöldpaprika
Szükséges eszközök
Elkészítés
1) Verje fel a tojást a tejjel, őrölt borssal, sóval, a metélőhagymával és petrezselyemzölddel és a kenyeret háromszögekbe vágva mártogassa a tojásba, míg fel nem szívja
2) Kenjen kis egy teflonserpenyőt az olajjal és süsse a kenyerek mindkét oldalát ropogósra
3) Eközben szeletelje fel a gombát és a paprikát és míg sülnek a kenyerek tegye melléjük a serpenyőbe, hogy megpárolódjanak
Átlagos tápértékadatok (100g-ban):
Kalória - 406
Zsír - 11 g
Előkészítési idő - 25 perc
Főzési idő - perc
adag - 1
|
| |
|
[válaszok erre: #58259]
|
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
reeneeh
Tagság: 2007-10-11 08:16:37
Tagszám: #50210
Hozzászólások: 17704
|
| 58257. Elküldve:
2010-04-14 14:12:24 |
[8491.] |
|
| |
|
|
[előzmény: (58256) peruska, 2010-04-14 14:10:51]
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
reeneeh
Tagság: 2007-10-11 08:16:37
Tagszám: #50210
Hozzászólások: 17704
|
| 58252. Elküldve:
2010-04-14 14:08:17 |
[8492.] |
recept nyomtatása
Küldje el egy barátjának
Hozzáadás a kedvencekhez
Hozzáadás az étrend tervemhez 2010. április
H K Sze Cs P Szo V
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
Válassza ki az étkezés típusát
Reggeli Ebéd Vacsora Nassolnivaló
Hozzáadás
Az étrend terv megtekintése Hamis majonézes saláta
A majonéz bizony rendkívül zsíros étel, de egy kis trükközéssel zsírszegényebbé tehetjük, miközben ízéből mit sem veszít
Hozzávalók
40g sárgarépa
20g zöldborsó
40g burgonya
20g ecetes uborka
30g alma
1/3 tojás fehérje
10ml étolaj
50ml joghurt (0,1 %-os)
Mustár, citromlé, őrölt bors
10g kristálycukor
1 db teljes kiőrlésű kifli
Szükséges eszközök
Elkészítés
1) Vágja kockákra a sárgarépát, burgonyát, ecetes uborkát és az almát
2) Főzze puhára a sárgarépát, zöldborsót valamint burgonyát forró, sós vízben
3) A majonézhez a tojásfehérjét keverje össze egy kis mustárral, majd cseppenként állandó keverés mellet adagolja hozzá az olajat
4) Ízesítse cukorral, citromlével, borssal, majd higítsa fel a joghurttal
5) Keverje össze a kifőtt és feldarabolt alapanyagokat a majonézzel és hagyja állni min. 3 órát, hogy összeérjenek az ízek
Átlagos tápértékadatok (100g-ban):
Kalória - 461
Zsír - 11 g
Előkészítési idő - 10 perc
Főzési idő - 25 perc
adag - 1
|
| |
|
|
[előzmény: (58249) reeneeh, 2010-04-14 14:04:20]
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
reeneeh
Tagság: 2007-10-11 08:16:37
Tagszám: #50210
Hozzászólások: 17704
|
| 58249. Elküldve:
2010-04-14 14:04:20 |
[8493.] |
ez pl nem lehet olyan rossz
Burgonyasaláta pulykasonkával
Kellő energiát adhat a nap kezdetéhez egy ízletes burgonyasaláta
Hozzávalók
150g burgonya
50g pulykasonka
1 teáskanál olivaolaj (4 ml)
1/4 lilahagyma
Citrom leve
Folyékony édesítőszer
Szükséges eszközök
Elkészítés
1) Bő sós vízben főzze puhára a burgonyát és vágja vékony karikákra a lilahagymát
2) Fél dl vízből, olajból, citromléből folyékony édesítőszer hozzáadásával készítsen páclevet
3) Szelje vékony karikákra a főtt burgonyát, adja hozzá a hagymakarikákat és a metéltre vágott pulykasonkát, majd öntse rá a páclevet
Átlagos tápértékadatok (100g-ban):
Kalória - 315
Zsír - 9 g
Előkészítési idő - 25 perc
Főzési idő - 5 perc
adag - 1
|
| |
|
[válaszok erre: #58252 #58256]
|
[előzmény: (58242) peruska, 2010-04-14 13:51:55]
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
reeneeh
Tagság: 2007-10-11 08:16:37
Tagszám: #50210
Hozzászólások: 17704
|
| 58234. Elküldve:
2010-04-14 13:41:37 |
[8494.] |
Répa főzelék 
|
| |
|
|
[előzmény: (58219) Dorka...B.O.W.I., 2010-04-14 13:31:02]
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
reeneeh
Tagság: 2007-10-11 08:16:37
Tagszám: #50210
Hozzászólások: 17704
|
| 58216. Elküldve:
2010-04-14 13:18:53 |
[8495.] |
Igen ,sajnos 1 hét pihenő neki
|
| |
|
|
[előzmény: (58213) Dorka...B.O.W.I., 2010-04-14 13:15:38]
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
reeneeh
Tagság: 2007-10-11 08:16:37
Tagszám: #50210
Hozzászólások: 17704
|
| 58210. Elküldve:
2010-04-14 13:14:17 |
[8496.] |
köszi 
|
| |
|
|
[előzmény: (58204) zoolee77, 2010-04-14 12:58:18]
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
reeneeh
Tagság: 2007-10-11 08:16:37
Tagszám: #50210
Hozzászólások: 17704
|
| 58203. Elküldve:
2010-04-14 12:58:13 |
[8497.] |
pl,halas,tenger gyümölcsei,brokkolis ilyesmi
|
| |
|
|
[előzmény: (58201) reeneeh, 2010-04-14 12:57:16]
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
reeneeh
Tagság: 2007-10-11 08:16:37
Tagszám: #50210
Hozzászólások: 17704
|
| 58201. Elküldve:
2010-04-14 12:57:16 |
[8498.] |
azt néztem,
csak van benne csomó olyan amit nem eszem meg 
|
| |
|
[válaszok erre: #58202 #58203 #58205]
|
[előzmény: (58198) peruska, 2010-04-14 12:56:17]
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
reeneeh
Tagság: 2007-10-11 08:16:37
Tagszám: #50210
Hozzászólások: 17704
|
| 58200. Elküldve:
2010-04-14 12:56:42 |
[8499.] |
,
|
| |
|
|
[előzmény: (58199) reeneeh, 2010-04-14 12:56:32]
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
reeneeh
Tagság: 2007-10-11 08:16:37
Tagszám: #50210
Hozzászólások: 17704
|
| 58199. Elküldve:
2010-04-14 12:56:32 |
[8500.] |
ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ
az nem finom
|
| |
|
[válaszok erre: #58200]
|
[előzmény: (58197) Jannoh, 2010-04-14 12:55:50]
|
|
| Kiváló dolgozó |
|
|
